Лечиться антибиотиками)))правда, это самая распространенная ошибка. Обычно люди ждут два -три дня вообще без лечения, потом хватаются за АБ, хотя в организме имеется только вирус в этом время и есть смысл начинать лечение пораньше и противовирусными, а не через несколько дней АБ.
Отдельный вопрос о мытье головы встает обычно у тех, у кого длинные волосы. Коротко стриженные люди (обычно мужчины) обливаются душем с головы до пят, и волосы у них сохнут примерно так же быстро, как кожа. Чем длиннее волосы, тем медленнее они сохнут и тем больше вероятность при этом получить рецидив недолеченной простуды. Фен же пересушивает волосы, а при гриппе и ОРЗ он вообще неприятен, как сквозняк, - от движения воздуха вокруг тела тело начинает разламывать. Так что мыть длинные волосы лучше после полного выздоровления. Если прививаться от гриппа и по мере сил закаляться, то простудные заболевания, если они вообще приключатся, редко продолжаются больше недели. Длинные волосы именно раз в неделю-две и моют.
Душ же во время гриппа и ОРЗ можно принимать каждый день, разве что кроме дней, когда из-за высокой температуры самочувствие особенно плохое. Только душ должен быть привычной температуры и в теплом помещении. Не стоит устраивать сквозняк после купания.
Грипп при обоюдном желании не должен служить препятствием для секса, если того позволяют силы. В плане секса польза обоюдная, а грипп, не так страшен, как его малюют. Думаю, ума хватит, не пользоваться в этом процессе ватномарлевыми повязками на лице, что бы не подпортить данное занятие. Есть такое выражение "Секс и пьянку, нельзя оставлять на потом".
Прививки не панацея. Более того всё больше и больше даже самых врачей утверждают, что прививки наносят больше вреда, нежели пользы. Конечно, делать или не делать прививку зависит от самого человека, особенно когда дело касается прививки от гриппа. Но, более правильным решением, может стать разумное закаливание организма, посещение бани, сауны с обязательным обливанием ледяной водой (они по праву считаются самым лучшим закаливанием), регулярное применение контрастного душа и включение в свой рацион большего количества свежих фруктов, овощей и зелени.
В данном случае я слышал о закаливании. Тут есть много разных методик, я бы остановил свое внимание на двух. 1. Порфирий Иванов и его "детка" - речь идет об обливании природной холодной водой. Есть там и еще некоторые аспекты, например не кушать с пятницы по воскресенье или ходить босиком некоторое время по земле/снегу. Так что это очень мощная система для тех, кто хочет всерьез поднять иммунную систему своего организма. 2. Для тех у кого немного времени, но болеть простудными заболеваниями не хочется. Нужно просто делать для ног ванночки с постепенным понижением температуры, а также длительностью процедур. Тут все индивидуально и лучше всего это проводить под руководством опытного инструктора после рекомендаций врача.
