Я вообще не вижу пользы от чая для похудения, только вред. Похудеть с него Вы не сможете, а вымыть из организма полезные составляющие в два счета, но это же только вред для организма. У меня подруга полная, всегда сидит на нем,какой результат я вижу : держится на одном месте, чай не дает ей поправиться, но не худеет. И пьет его она потому что у нее проблемы со стулом, чай помогает ей нормально сходить в туалет, и соблюдает временной интервал. Да и чай опасен тем что расслабить он может где угодно, выпил кружку из дома никуда, а ту не дай Бог!
Зеленый чай содержит аскорбиновыую кислоту (витамин С), минералы, такие как марганец, хром, селен и цинк. Селен очень полезен для кожи, ногтей, волос. Зеленый чай сильнее антиоксидант нежели черный чай.
Есть мнения что зеленый чай может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, кариеса, камней в почках и рака. Плюс к этому повышает плотность костной ткани, за счет селена. Но эти мнения в результате исследований то подтверждаются, то нет, в общем они спорные.
Много исследований проводит с зеленым чаем. Вот к примеру не так давно был эксперимент, в котором участвовало более 2000 женщин, и в результате было выяснено что женщины которые кушали грибы и пили зеленый чай на 90% меньше подвержены риску заболеть раком груди.
Я не помню где читала, но знаю что зеленый чай не желательно пить больше чем 2 раза в день здоровому человеку. Был выпуск передачи Галилео примерно полгода назад посвященный правильному питанию и в том числе там обсуждали зеленый чай.
Я нашла в поисковике только выпуск Галилео как делают черный и зеленый чаи. Но вроде это не то.
Чай из цветов белой акации особенно полезен для женщин. Считается, что растение отдает свою энергию человеку. Может, потому что растение - отличный медонос?
Хорошо пить такой чай при простуде - жар снимает, помогает отходить мокроте при кашле. Конечно, надо знать норму и не пить акациевый чай, как воду. В больших количествах растение ядовито.
А сушить цветы акации (собирают их полураспустившимися) надо в хорошо проветриваемом месте.
Вредным является чай(как и кофе, в общем-то), в больших количествах, из-за содержания теина, танина и кофеина, которые в излишке своем часто негативно воздействуют на некоторые системы организма: сердечно-сосудистую, нервную, пищеварительную.
Неумеренное потребление кофе мешает усвоению витамина С, который не синтезируется в человеческом организме. Так же кофе обладает сильным бодрящим действием, которое при злоупотреблении может перерасти в перевозбуждение, нарушение эмоциональной стабильности. А еще много кофе не рекомендуется гипертоникам - он повышает давление.
То же самое можно сказать и про чай, и про теин, в нем содержащийся. Правда, в меньшей степени, если брать одинаковые объемы.
Впрочем, при умеренном употреблении этих напитков, никакого вреда они не приносят. Более того, обладают множеством полезных свойств.
Что я знаю точно - чаем нельзя запивать таблетки. их лучше запивать водой (некоторые молоком, но это должно быть обозначено в инструкции).
Чай с молоком рекомендовали раньше пить для повышения лактации. Но современные исследования не подтверждают эффективность этого напитка.
Молочный белок блокирует антиоксиданты, содержащиеся в чае. Поэтому эти два напитка не следует смешивать, что бы полезные свойства каждого не свести на нет.
На мой взгляд чай с молоком - вкусный напиток. А антиоксиданты организм может получить из фруктов и овощей.
