Приходить на пляж с восходом солнца, загорать часов до 11 дня, но чтобы не было ощущения, что кожа "горит". Сделать перерыв на обед до 15-16 часов. Вернуться на пляж и загорать до заката солнца. Пользоваться защитными кремами в жаркое время дня. Следовать рекомендациям врачей, если есть противопоказания.
Автозагар сам по себе не мешает обычному загару. Здесь собственно абсолютно разные способы «окрашивания» кожи.
Автозагар - это простое окрашивание и действует на том же принципе, что и окраска волос.
Загар под действием ультрафиолета, это уже выработка меланина - пигмента, который меняет цвет всему кожному покрову.
Но... в целом не следует использовать автозагар, когда планируется обычный. Дело в том, что загар на солнце сопровождается купанием в соленой воде , трением тела о песок на пляже и т. п., а в результате такого воздействия — автозагар попросту стирается и смывается с кожи и достаточно не равномерно).
В связи с этим возможны появиться видимые «проплешины» или полосы, а то и вообще отдельные части тела (например ноги), с которых исчез автозагар, достаточно сильно будут отличаться по цвету.
Считаю, чтобы не выглядеть «белой вороной» при первых посещений пляжа, лучше воспользоваться одним-двумя сеансами загара в солярии, тогда «пятнистости» не будет.
Прыщики подсушиваются, когда кожа подзагорит. А еще, витамин Д выделяется, который очень нужен и для крепости костей, и для протекания ряда обменных процессов. Правда, как я читала, достаточную дозу витамина Д обеспечит 20 мин. пребывания под солнцем в одетом виде, просто в одежде с коротким рукавом. А загорать часами - вредно. Стареет кожа, иссушается, да еще и риск новообразований растет.
Танорексия - это патологическая зависимость от принятия солнечных ванн, постоянное стремление загореть еще больше чем есть на самом деле. Больные танорексией постоянно ходят в солярий и ежедневно летом - на пляж, они загорают и постоянно при этом недовольны собой, цвет загара кажется им недостаточно насыщенным. Опасность таится не только в зависимости от загара и шоколадного цвета кожи, но и от последствий этого процесса: преждевременное старение кожи, возможность возникновения рака кожи. Ученые ведь доказали, что к раку кожи приводит ультрафиолетовое облучение, и не важно шло оно от натурального солнца или было получено от солярия. Во всем надо знать меру.
Загорелая кожа выглядит более здоровой, подтянутой, привлекательной. Даже полные люди, загорев, становятся визуально более стройными и симпатичными. На загорелой коже красиво смотрится абсолютно любая одежда, открытые части тела не выглядят голыми и вульгарными. Загорелый человек кажется более свежим, отдохнувшим и ярким, чем его бледные собратья. Безусловно, если загар идёт человеку - это очень красиво.