Займитесь актерским мастерством, оно прекрасно раскрепощает.
При многих школах есть театральные студии, запишитесь и ходите туда.
Можно пойти на курсы журналистики. В этой профессии общение гарантировано.
Побороть страх общения можно только одним путем - идти на этот страх, глядя ему в глаза. Т.е. общаться. Везде, со всеми. Провоцировать это общение самому.
Так побеждаются абсолютно все фобии.
Обращайтесь к посторонним людям - спрашивайте дорогу, время и т.п. вопросы, знакомьтесь с девушками.
Задавайте вопросы учителям, они это ценят.
Звоните и общайтесь по телефону (это может быть первым шагом на пути к победе).
Возможно, вас успокоит одна неоспоримая истина - каждый человек гораздо больше думает о себе самом и о своих собственных проблемах и недостатках, нежели о другом человеке (собеседнике).
Поэтому не стоит так сильно заморачиваться на том, как вас воспримет другой человек.
Даже думать об этом не нужно, просто номер набираешь(или, там, в интернетах своих), а потом уже само всё пойдёт.
Боятся звонить потому что думают много об этом, у самого такое было. Конечно, нужно хоть немного обдумать зачем вообще звонить, но по ситуации, по ситуации
Если Вы не связаны узами Гименея, почему бы не прогуляться со своей коллегой по улице поболтать, можно посидеть в кафе, сходить в кино. И почему после этого Вы должны оправдываться перед своими коллегами, я не понимаю, ведь Вы ( не женаты ), а она ( Не замужем ). Если бы мне в этом случае кто нибудь, что то сказал бы на счет того, что я гуляю со своей коллегой, я бы его послал бы куда подальше, и сказал бы, что это не его дело.
Ни надо ни перед кем оправдываться, да и вовсе это не трудная ситуация.
Но я так как Вы сделать уже не смогу, ну Вы сами знаете почему.
Как я понял, это не страх обидеть человека, а страх быть "плохим человеком" перед родителями, которым в свою очередь не хотелось вас видеть плохим в глазах, каких-то людей. Понятно, что образ родителя взрослый человек носит в себе, называя его, допустим, совестью. Вы уже проделали достаточно работы, чтобы отследить в себе этот страх. Теперь нужно просто развязать этот узелок.
Только подавлять ничего не надо, уже доподавлялись. В "плохом человеке", которого вы подавили, но слава Богу не похоронили заключена ваша непосредственность и искренность.
А в страхе обидеть человека, которую вы собираетесь подавить заключена ваша способность сопереживать другим. Может хватит подавлять. Может увидеть в этих частях своих союзников, дать им силу и свободу, позволить им объединиться и превратиться в единую сущность, которая будет свободна и искренна, как вы в детстве и при этом понимающа и сопереживательна, как то, что хотели на самом деле видеть в вас родители. Тогда вы легко будете поняты остальными.
Кроме того нужно принять то, что в вашем намерении никогда не было кого-то обидеть и вы ни в чем не виноваты. Однако обидеться, или не обидеться - это выбор другого человека и вы не властны над этим выбором. И вам нужно разрешить людям видеть в вас и "плохого человека" - это тоже их выбор и в этом нет ничего страшного. Для всех мил не будешь.
Всё происходит не в прошлом, или будущем, а в настоящем. А сейчас Вы думаете, что боитесь мнения людей. Но реальность в том, что сейчас мало кто думает именно о Вас потому, что большинство людей думает о себе. Кроме того Вы до сих пор боялись не людей, и даже не их мыслей по поводу себя, а своих мыслей о том, что якобы подумают о Вас другие.
Это Ваши мысли потому, что мысли других вам не доступны для восприятия (если Вы не телепат).
А если это Ваши мысли, то они доступны Вам для управления. И Вы способны менять их своей волей на те, которые Вас будут стимулировать на успешное выступление. Просто представьте себе, что после выступления люди выражают удовлетворение, одобрение, или даже восторг. И это конечно же фантазия, но это фантазия не более, чем та, которую до этого производил Ваш страх. Ваш страх очень хотел бы стать уверенностью. Так позвольте ему сделать это, позвольте ему стать производителем мыслей, вселяющих уверенность. Не делайте это сами , просто наблюдайте за тем, как это произойдет само собой.
