Question

Как подавить в себе комплекс страх обидеть человека?

Существуют ли какие-то психологические практики или упражнения для подавления комплекса страх обидеть человека. Данный комплекс мешает оставаться самим собой при общении с людьми. Не считаю себя плохим человеком, но при общении новыми знакомыми тщательно слежу за своими словами. А это отвлекает и мешает расслабиться в процессе общения. К тому же моя речь со стороны не выглядит естественной и искренней. Большинство новых собеседников воспринимают – это как попытку манипуляции. Хоть на самом деле нет никаких попыток просто страх обидеть человека например, шуткой.

Комплекс этот у меня с детства. Когда мне было 5 лет я говорил все что думаю. Моим часто родителям делали замечание, а ни в свою очередь влияли на меня воспитывая во мне чувство стыда.

Answer 1

Как я понял, это не страх обидеть человека, а страх быть "плохим человеком" перед родителями, которым в свою очередь не хотелось вас видеть плохим в глазах, каких-то людей. Понятно, что образ родителя взрослый человек носит в себе, называя его, допустим, совестью. Вы уже проделали достаточно работы, чтобы отследить в себе этот страх. Теперь нужно просто развязать этот узелок.

Только подавлять ничего не надо, уже доподавлялись. В "плохом человеке", которого вы подавили, но слава Богу не похоронили заключена ваша непосредственность и искренность.

А в страхе обидеть человека, которую вы собираетесь подавить заключена ваша способность сопереживать другим. Может хватит подавлять. Может увидеть в этих частях своих союзников, дать им силу и свободу, позволить им объединиться и превратиться в единую сущность, которая будет свободна и искренна, как вы в детстве и при этом понимающа и сопереживательна, как то, что хотели на самом деле видеть в вас родители. Тогда вы легко будете поняты остальными.

Кроме того нужно принять то, что в вашем намерении никогда не было кого-то обидеть и вы ни в чем не виноваты. Однако обидеться, или не обидеться - это выбор другого человека и вы не властны над этим выбором. И вам нужно разрешить людям видеть в вас и "плохого человека" - это тоже их выбор и в этом нет ничего страшного. Для всех мил не будешь.

Answer 2

Зачем в себе это подавлять?? И с чего вы взяли, что это- комплекс?? Это , скорее- дар. Это нужно беречь- а не избавляться от этого.

Answer 3

Давайте начнем с того, что вы никого не можете обидеть, человек может обидеться только сам. Все люди разные и могут обижаться по разным причинам, всем угодить невозможно. Другой же вопрос, лично вам - вы случайно сами не обидчивы? То, что есть у нас, мы часто замечаем в других.

Answer 4

В коучинге есть один из принципов, который гласит - со всеми людьми все ОК. Т.е и с тобой все нормально и с другим человеком все нормально.Если придерживаться этого принципа, то все сразу же становится гораздо легче. Таким образом, ты принимаешь то, что с другим человеком у тебя могут быть разные взгляды на жизнь, у него другая картина мира. Поэтому то, что ты сказал - это одно, а его отношение к сказанному - это уже другое.