Question

Пить или не пить витамины в комплексе во время беременности?

Врач назначил только фолиевую кислоту и витамин Е. Сказала, что комплексы витаминов половина не усваивается, их не стоит пить. Я две беременности пила витаминные комплексы, а тут в третий раз без них. Рекомендовала кушать побольше овощей и фруктов. Но какие сейчас овощи и фрукты...

Все анализы в норме, срок уже 20-я неделля. Что делать:пить или не пить витаминные комплексы?

Answer 1

Моё мнение, что во время беременности на организм женщины "давит" такая нагрузка, что без дополнительного "питания" не все процессы протекают правильно.

Я пила во время беременности витамины Эмфетал. Мне посоветовали в женской консультации. Не было ни токсикоза, ни болей каких-то, все анализы хорошие.

Даже в обычной нашей жизни сейчас женщине сложно поддерживать идеальный баланс между работой и отдыхом, правильно питаться. думаю, во время беременности мир не переворачивается, а остается тем же, поэтому нужно принимать дополнительную дозу витаминов. то есть витаминный комплекс.

Answer 2

Принимать обязательно! Даже половина усвоенного это лучше, чем ничего. Фолиевая кислота вообще нужна для профилактики заболеваний нервной системы у ребенка, но и витамины ему тоже нужны. Я пила комплексы обе беременности.

Более того, мне даже кальций назначали. У меня во время первой беременности был такой сильный токсикоз, от молочки полоскало не передаваемого. В итоге я до самых родов не переносила запах творога, даже в сладостях и выпечке. Врач мне специально выписывал кальций, хотя он тоже не весь усваивается, но это лучше, чем вообще ничего.

Так что пейте спокойно, хуже от принятия витаминов не будет. А те фрукты и овощи, что не по сезону продают, еще неизвестно чем напичканы и насколько они реально полезны.

Answer 3

Есть мнение, что синтетические витамины не усваиваются, перевариваются, загружая печень и почки, и все. А работает эффект плацебо. И да, витамины усваиваются по-разному, каждый имеет друга-помощника, для лучшего усваивания, или вообще без помощи такого витамина не усвоится совсем, и врага, который не дает усваиваться, и даже делает еще хуже.

Кушать овощи, фрукты, орехи и прочее отлично, только если они не собирались у трассы, не поливались ведрами химикатов...

И как с едой точно знать, сколько чего попало? Это трудно, даже в яблоке с одинаковых до грамма весом, если так бывает, может быть разных процент микроэлементов и витаминов.

Очень может быть, что на фоне грязных по хим.составу овощей-фруктов витамины в баночке даже полезнее.

А помимо растительной пищи, и кстати масел, надо и мясо.

Я принимала витамины эти же, раздельно, и принимаю сейчас другие. Стараюсь покупать на известном зарубежном сайте, продающем: витамины, БАДы, косметику, ну его всякий знает))Витамины из наших аптек не то.

Answer 4

Если у вас нет отклонений и вы здоровы, то категорически нежелательно кушать пилюльки. По сути своей, это те же лекарства.

Просто питайтесь правильно и чаще бывайте на свежем воздухе. Все необходимые витамины вы получите из фруктов и овощей. Даже пресловутая фолиевая кислота вполне может быть получена организмом из обычных продуктов питания. Бобовые, зелёные овощи, мёд.

Из таблеточек усваивается не половина, а процентов 10-15. Остальное - химический балласт и испытание печени. Своей и ребёнка. Более того, при избытке приёма витаминов-таблеточек велика вероятность рождения ребёнка, предрасположенного к аллергии. Это просто статистика.

Answer 5

Если Врач назначил Фоливую Кислоту.и другие витамины....Нужно конечтно-же их Принимать!Я Не спорю,что Фрукты на много Полезней,и вкуснее....Но мы их Мало едим эти Фрукты!И поэтому для Организма этого Не достаточно!Для Беременности...,для развития Плода:Много Требуется Витаминов!Чтоб ребёнок Развивался Здоровым!!!Так что Небойтесь того,что вам выписует Врач.Всегда можно спросить Врача...о этих Витаминах...И всё узнать....,что вас Беспокоит?!Желаю Вам,и вашему Малышу Здоровья!!!

Answer 6

слушала врача института питания РАН, он говорил, чтобы восполнить дефицит витаминов в организме надо съедать по 5 кг овощей и фруктов! даже в беременный организм столько не влезет. я пила витамины, когда беременной ходила. но у вас третья беременность, вам виднее)))

Answer 7

Ваш врач прав в том, что синтетические витамины плохо усваиваются, и предпочтение нужно отдать натуральным витаминам. Зарубежом витаминные комплексы не входят в стандартные препараты для беременных. Не очень ясно, почему всё же порекомендовали витамин Е - именно его избыток отрицательно сказывается на плоде. Фолиевая кислота нужна в первом триместре беременности.

Answer 8

Конечно, пить, тем более если назначает врач. Мне вот недавно назначили Фолионорм. Там фолька, В12 и йод. Очень удобно принимать (всего по одной таблетке в день), да и упаковки одной на три месяца хватает.