Диета и уменьшение порции еды. В рацион должны входить овощи и фрукты, в приоритете цитрусовые. Соки, компоты, кисели. Так же важно употреблять большое кол-во воды. Кисломолочные продукты. Низкокалорийная пища, не жирная, легкая.
Держите под рукой морковь . она в любом виде снижает кислотность. И даже легко избавит от изжоги. Причем даже острая корейская помогает. Если ем что то тяжелое то желательно с морковью. С сырой натертой.какой то салатик сделать можно. А вообще любой овощь должен снижать кислотность. Но морковь самый эффективный вариант.
Много лет мучился гастритом, а потом перешел на сыроедение.
Сразу все прошло.
А указанные препараты я пил. Помогало через раз. Иногда были обострения (не понятно из-за чего, точнее понятно, что из-за еды, но не всегда было очевидно почему оно произошло именно сейчас, а не месяц назад, ведь ничего необычного из еды не ел, а могло произойти обострение).
Отца гастрит с армии мучил, то есть всю жизнь с 20 лет до пенсии. Перейдя на сыроедение на год - уже 5 лет о гастрите не вспоминает.
ИМХО кислотность желудка животного зависит от того что он ест. В отличии от человека, хищникам приходится съедать грубую жесткую пищу в сыром виде, иногда вместе с кожей и костями. Поэтому кислотность у хищников выше (pH ниже), чем у человека. А вот у обезьяны, особенно человекообразной большой разницы нет.
Мне кажется что определить кислотность желудка проще тому, у кого часто изжога. Есть к примеру изжога на определенный продукт, вы его скушали, и изжоги нет, то значит кислотность нормальная, если изжога появилась вдруг после приема, значит кислотность повышена, если страдаете повышением кислотности, нужно больше употреблять хмолочных продуктов, пить молоко, кушать творог. Я сама очень страдаю такой проблемой, одно время кушала постоянно в сухомятку, вот и получила проблему. Почти на все изжога, на чай, кофе, томаты, жаренное.... Вот не гастрит ли я уже получила... Вот только такой способ знаю проверки....
