Вначале курить начал в первом классе. Сестра вовремя "сдала", мама провела кодировку шнуром от кипятильника по заднице. После кодировки курить начал только после службы в армии в 20 лет. После того как курил тоже 20 лет бросил. Под конец дошло что за день начал искуривать две пачки сигарет "Прима" без фильтра. Если была ночная смена на работе, то за 12 часов искуривал ещё 2 пачки сигарет.
Когда проходил ежегодную медкомиссию, терапевт долго прослушивала и сказала, что если не брошу курить, то следующую медкомиссию не пройду.
Стимул был хороший и на следующий день настроился и бросил курить. Для меня самые тяжелые были четыре первых дней. Постоянно сосало под ложечкой, как будто хочется есть. Немного повышенное слюноотделение и мысли только о курении. Чтобы было легче постоянно ворту жевал спичку, изгрызал одну принимался за другую. В кармане держал семечки, выплевывал спичку щёлкал семечки.
По ночам снились сны, что закурил, спохватывался зачем начал курить, но потом успокаивал себя, если прикурил, то докурю и больше не буду. Сон был беспокойный часто просыпался, вся подушка была в слюнях. Через неделю стало легче. То, что напарник курил при мне, не беспокоило. Появился небольшой животик. Вес пришел в норму только через два года.