Слишком много для юного человека и работа, и учёба. Отсюда депрессия.
Психологически Вы не готовы к взрослой жизни,а вот чёткое понимание, что хотите уже имеется (это хорошо). Есть цель.
По порядку. Переход от одного классного руководителя, от одного учителя к другому уже сказывается на учёбе. А тут вообще переход в другую школу. Везде требования разные и подстроится под новые требования сложно даже взрослому человеку, например при переходе с работы на работу.
Здесь важно желание и готовность меняться. А меняться надо.
Проблема ещё в том, что Вы привыкли к лёгким оценкам и отвыкли работать, чтобы получить хорошую отметку.
И проблема у вас не в социофобии. Вы просто не привыкли так работать.
Я то же не публичный человек, но в жизни иногда нужно немного подвинуть свою скромность, стеснение, гордость. "Две минуты позора и победа", - как-то так.
Научиться выступать можно, тем более человеку, который в 16 лет может себя содержать.
Успокоительные бросайте. К хорошему не приведут. Можно два раза в год по месяцу пропивать курс лёгкого успокоительного препарата (например, валерианы), но не больше.
Лучше распланировать свой день так, чтобы можно было спать ночью. Обязательно ночь, обязательно в темноте (только так наш организм восстанавливается). Один день в неделю обязательно должен быть отсыпной!
Ещё я бы посоветовала как-то найти время и проштудировать курс школы за 7-9 класс. Из опыта. Ребёнок на 100% уверен, что отлично знает материал, а как копнёшь - там запал материал, тут пробел. Результат - то тут недочёт, то там. Недочёт + недочёт + недочёт = двойка.
И обязательно надо менять отношение к жизни вообще. Вы слишком "зациклены" на проблемах. Свою жизнь, своё будущее и свои проблемы мы создаём себе сами. Сами загоняем себя в угол, а потом не знаем, что делать.
Жизнь даёт Вам урок, а Вы вместо того чтобы "выучить материал" - "забились в угол".
Жизнь - это то же школа, это зебра из чёрного и белого. Прошли чёрную полосу с улыбкой, получили белую.
Удачи Вам! Если есть желание победить, то рано ли поздно победа будет.
