Question

Реально ли научиться плавать во взрослом возрасте?

Реально ли научиться плавать во взрослом возрасте, если есть страх утонуть (при попытке плыть - паника, на воде совсем не могу держаться, сразу иду ко дну). При этом люблю воду, очень бы хотела научится держаться на воде.

Answer 1

Плотность человека меньше единицы, поэтому,по законам физики, ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК не тонет в воде, как топор. Одной из главных причин, почему люди все-таки тонут, является паника. Человек начинает размахивать руками, кричать и т.п. При этом вода попадает в носоглотку, в лёгкие. Плотность тела увеличивается и человек идёт ко дну. Проверить,что Вы держитесь на воде идёт не тоните, можно с помощью упражнения, которое называется "поплавок". Зайдите в воду "по шейку". Потом нужно набрать воздуха в лёгкие, резко подпрыгнуть, прижать колени к животу, нагнуться прямо в воду головой и охватить ступни ног руками. В таком положении ( будто Вы в животе у мамы ) нужно продержаться несколько секунд. Сколько хватит воздуха в лёгких. Вы почувствуете как Ваше тело, словно поплавок раскачивается на поверхности воды и не тонет. Это упражнение поможет Вам поверить, что любой может держаться на воде.

Answer 2

У меня с детства была проблема: плавать не умел. И это много всего тянуло за собой. На пляже чувствовал себя не в своей тарелке. Часто отказывался ездить на природу. В общем к двадцати семи годам из-за неумения плавать у меня образовался целый психологический клубок.

Также был и панический страх глубины, страх утонуть. Даже на мелкоте толком метров 10 проплыть не получалось. Как только надо начинать грести, сразу дыхание заканчивалось, и всё — топориком.

И произошёл случай, вовсе непримечательный свиду, но благодаря этому всё-таки начал учиться плавать. Как-то шли с товарищем, общались, затем пришло время расходиться. Спросил его, куда он сейчас собирается. Он ответил, что зайдет домой, переоденется и затем в бассейн. И тут решил для себя, что либо сейчас, либо никогда. В общем в тот же день отправился в бассейн за компанию со своим знакомым.

И уже потом ходил регулярно. Плавал с досочкой. В итоге научился плавать в 27 лет. Трудно ли мне было? Вообще-то, да и очень. Но об этом не думал, просто тренировался, несмотря ни на что. Сначала стыдно было, а затем понял, что всё это нормально. Я и сейчас могу с доской поплавать, если хочу ноги нагрузить.

Answer 3

Научилась плавать в 25 лет. Страх воды был безумный. Училась на море, сначала плавала максимально долго, на сколько хватало сил, с кругом или надувным мячом. Потом пыталась без :) когда на училась на море, на речке и в бассейне было сложно, но тоже началось получаться

Answer 4

Я считаю, что все возможно, стоит только лишь захотеть. Это касаемо и плавания. Как говорится терпение и труд, все перетрут. Но у меня так же есть и мнение, что если не научился плавать в детском возрасте, то во взрослом возрасте эту мечту можно осуществить под присмотром инструктора в бассейне.

Answer 5

Я научилась плавать после окончания института. Хотя меня с детства пытались научить этому. Ничего не получалось. А вот когда я сама, вполне сознательно, взялась за это - у меня получилось. Сначала я попыталась держаться на воде там где не глубоко, и я знала, что смогу встать на ноги. Надо почувствовать самой свою "плавучесть". Чтобы никто не давил на тебя, не отвлекал, и не поучал. Потом потихоньку плавать там, где не глубоко. Для уверенности. А потом уже можно "забредать" и где поглубже. Удачи!

Answer 6

Конечно реально, это не так уж и тяжело как кажется. Можно даже и позже научиться, было бы желание. Нужно пробовать с бассейна и понемногу углубляться и учиться держаться на воде, потом выйти в большое море, попробовать на мели держаться на плаву, если получиться(должно получиться), тогда пробуйте плыть дальше, возьмите кого нибудь с собой, чтоб вам было комфортнее.