Question

Какая каша самая высококалорийная?

Answer 1

Самые высококалорийные каши это : Овсяная, Пшённая, Рисовая.

В овсяной каше содержится 345 ккал в 100 грамм продукта, самая лучшая, здоровая, общеукрепляющая и питательная каша, заряжает энергией на весь день.

Пшённая каша содержит 334 ккал в 100 грамм продукта, но выводит из организма все излишки жира и солей, очень полезна при сердечно- сосудистых заболеваниях и при нехватке в организме магния и кальция.

В рисовой каше содержится 330 ккал в 100 граммов, но рисовая каша очень легко усваивается организмом и её включают в рацион диетического питания.

Эти три вида каш калорийны, но этих калорий не надо бояться, они никак не несут вред организму, только пользу.

Answer 2

В ста граммах сколько калорий:

Выходит, что пшенная каша самая калорийная, хотя всегда считала, что манная.Пшено получают из проса и по калорийности оно сравнивается с бобовыми и картофелем. Плюс высокое содержание крахмала - почти семьдесят процентов!

Answer 3

Существует две различных таблицы калорийности - отдельно для круп и для уже готовых продуктов - тех самых каш, которые многие просто обожают в качестве сытного завтрака. И эти таблицы очень отличаются друг от друга. Если для непереработанных круп значения калорийности зашкаливают за 300 килокалорий, то для готовых каш они в большинстве своем не дотягивают и до 150 ккал. Поскольку речь идет именно о готовых блюдах, остановимся на них. Лидер среди продуктов пшено, после приготовления будет "весить" всего 135 ккал, что не может претендовать на первое место по калорийности. Зато если добавить в пшено тыкву ее калорийность сразу увеличится до 158 ккал на 100 грамм. Яичная каша имеет калорийность 180 ккал, каша пшенная с изюмом - 221 ккал, ну а самой калорийной кашей можно считать яичную кашу с грибами - ее калорийность 261 ккал на 100 грамм.

Answer 4

Сложно говорить о самой калорийной каше, поскольку тут надо учитывать огромное количество моментов.

Первый - добавки. Если мы добавляем в кашу масло, фрукты и ягоды, молоко, мед, то мы повышает ее калорийность на значительный процент. Поэтому овсянка и манная каша сразу перестают быть диетическими.

Второе - это полученный результат. Та же гречка может получиться в формате "каша-размазня". А вот рис обычно едят в формате "крупка к крупке". Поэтому итоговая калорийность второго формата будет выше.

А так - принято считать самыми калорийными кашу из шлифованного белого риса и пшенку, манную кашу и кукурузную, которые, помимо высокой калорийности, обладают и большим гликемическим индексом.

Answer 5

• гречневая каша, на 100 грамм-329 ккал,
• кукурузная каша на 100 грамм- 325 ккал
• манная каша на 100 грамм- 326 ккал
• перловая каша на 100 грамм- 324 ккал
• овсяная каша на 100 грамм- 345 ккал
• пшенная каша на 100 грамм- 334 ккал
• рисовая каша на 100 грамм- 330 ккал

Answer 6

Существует следующий рейтинг полезности каш:

1) гречневая каша - самая витаминная: 120 ккал в 100 г.

2) овсяная каша - самая умная: 160 ккал в 100 г.

3) перловая каша - самая красивая: 88 ккал в 100г.

4) гороховая каша - самая оптимальная: 80 ккал в 100г.

5) рисовая каша - самая очищающая: 144 ккал в 100 г.

6) пшенная каша - самая сердечная каша: 89 ккал в 100 г.

7) манная каша - самая вредная каша: 100 ккал в 100 г.

Answer 7

Самая высококалорийная каша - это каша сделана с пшена . пшенная каша в своих на 100 граммах содержит - 348 ккал. Не сильно от нее отстала каша с кукурузы - ее калорийность в 100 граммах составляет 337 ккал.

Answer 8

Считается что самая высококалорийная каша это рисовая каша, потому ее не рекомендуют кушать во время диеты или просто в дневное время, лучше готовить овсяную кашу при том на воде, тогда каша будет вкусной, полезной и низкокалорийной.

Answer 9

Может для кого-то будет сюрпризом, как когда-то для меня - но во всех таблицах приводится калорийность сухих круп.

Но никто не ест сухие крупы (за редким исключением). Все их варят. А при варке калорийность круп меняется. Например, калорийность рисовой каши уменьшается в разы.

Ну, а еще все будет зависеть от способа варки. Если тот же рис варить в пакетике, то калорийность кажется падает в 2 раза, так как крахмал из риса по большей части перейдет в воду. Именно поэтому она будет такая белая и клейкая.

Так что, таблицы таблицами, но одни каши при варке почти не теряют в калорийности, и даже есть такие, что ее увеличивают - та же овсянка, а есть те, которые при варке уменьшают свою калорийность.

А мне все странно казалось, почему бодибилдеры сушатся на рисе. Он же калорийней гречки.

Оказывается, что после варки он станет менее калорийным, чем та же гречка.

В общем, думаю, самой калорийной будет именно манка, которой откармливали всех детей в Советском Союзе, ибо было доказано, что от нее дети поправляются быстрей всего.

Answer 10

Если в чистом виде - одна крупа и минимум сдабривающих ингредиентов (масло, молоко), то по собственному опыту сохранения организмом энергичного состояния, могу сказать что это гречневая каша.

Можно конечно сделать и более калорийные блюда из круп, но энергосодержание в них будет уже преумножено дополнительными компонентами.