Question

Как называется ходьба с палками?

Answer 1

Последние несколько лет, проезжая по парку на велосипеде, вижу группы людей или одиночек, активно шагающих с палками, наподобие лыжных. Но это не так. Эти палки отличаются по высоте и отсутствием острого наконечника. Такая ходьба с палками пришла к нам с севера, из стран Скандинавии, где она необычайно популярна из-за своей доступности и полезности для здоровья. Ведь не нужны тренировочные залы, а можно в любое время дня и ночи выйти на улицу и зашагать. В скандинавской ходьбе главенствующее значение имеют палки, которые нужно подобрать по росту человека. Активная ходьба с палками в руках задействует весь плечевой пояс, мышцы спины, что при постоянной тренировке создаст мышечный каркас спины, а это лечение многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

При ходьбе улучшается метаболизм, сгорают жиры и уходит плохой холестерин. Улучшается осанка, а положительные эмоции обеспечены как заряд на весь день.

Answer 2

Как специалист в области физической культуры и спорта, подобный вид физических упражнений отнес бы к самым обычным. Таким, как ходьба без палок или, в лучшем случае к терренкуру - лечебной дозированной ходьбе. Использование палок при ходьбе как дополнительной опоры и переносу части нагрузки с ног но пояс верхних конечностей и на сами верхние конечности (руки) для воздействия на организм не имеет никакого значения. Единственное, что может иметь значение при этих упражнениях (они по моему, называются шведская ходьба, хотя, может, я и ошибаюсь), это снятие довольно значительной части нагрузки с области нижних конечностей (ног) и пояса нижних конечностей (таза), что безусловно будет полезно людям, которые имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом в этих областях и совершенно безполезным для практически здоровых людей.

Answer 3

Скандинавская ходьба прочно вошла в моду, как облегченный вариант ходьбы. Первое время было непривычно видеть здоровых людей с палками в руках, но теперь палки перестали удивлять, а об этом виде ходьбы не знает только ленивый.

Преимущества этой ходьбы оценили пожилые люди и те, кто страдает различными заболеваниями ног. Приходилось слышать отзывы тех, кто занимался, они довольны и говорят, что такая ходьба легче, чем обычная.

Слышала, что и здоровым людям она пришлась по вкусу. Может, из-за своей экзотичности, а может еще по каким-то причинам, но поклонников у нее достаточно.Людям с лишним весом тоже нравится этот вид спорта.

Главное, правильно подобрать палки, так, чтобы они соответствовали росту. Тогда ходьба будет легкой и принесет максимум пользы для здоровья.

Ну, а техника не составляет сложности, и может быть освоена за несколько минут.

Answer 4

Ходьба с палками называется Скандинавской ходьбой - от Nordic Walking. Слово Nordic имеет несколько значений: Скандинавский, нордический, относящийся к лыжному спорту. Walking - ходьба, походка, манера поведения, блуждание.

Этот вид активного отдыха зародился лет 80 тому назад, когда финские лыжники в теплое время года тренировались в спортивной ходьбе с палками. Было замечено, что с палками гораздо легче идти. Возможно это основано на физиологических рефлексах. Человек как бы обретает ещё две конечности, и передвигается как бы на 4-х лапах (как животные).

Скандинавскую ходьбу стали включать в оздоравливающие процедуры.

<hr />

В России Скандинавская ходьба появилась сравнительно недавно. Инвентарь к ней (палки) стоит весьма дорого. Хотя можно использовать обычные лыжные палки (их надо укоротить и снабдить резиновым наконечником) или деревянные палки или стволы от ёлок. Вам, конечно, расскажут, что карбоновые палки поглощают ненужные вибрации и всё прочее...

В старые времена странствующие монахи и прочие калики перехожие использовали посох. Он облегчал движение при ходьбе и мог ещё кое в чем пригодиться. Им можно ощупать почву, что-то достать, отбиться от диких животных и недругов, а также протянуть тонущему...

Answer 5

Скандинавская ходьба (ходьба с палками), широко распространённая в странах Скандинавии, недавно пришла и в Россию. Называется этот вид спортивной ходьбы по-английски - Nordic walking, по-шведски - stavgång и по-фински - sauvakävely.

Ходьба с палками появилась, как следует из названия, в Скандинавии, а оттуда распространилась по всему миру. Надо сказать, что популярность скандинавской ходьбы отнюдь не случайна. При правильно выполняемой технике движений активно работают около 90% мышц тела, а также улучшается координация работы полушарий мозга.

Для того, чтобы эффект от занятий скандинавской ходьбой был максимально положительным, необходимо использовать правильно подобранные по высоте палки, а также освоить технику ходьбы перед тем, как начинать ею заниматься.

Answer 6

Скандинавская ходьба.Вся Финляндия на палках ))

Answer 7

Еще совсем недавно с мужем ходили в лес летом за грибами, а там 2 женщины шли с палками. Муж пошутил, типа, лыжи дома, наверное, забыли. А сейчас сами увлекаемся скандинавской ходьбой. Это отличный вид спорта пожилым людям, а также людям, не привыкшим к большим физическим нагрузкам.

Answer 8

Такой вид ходьбы называется Скандинавской ходьбой. Палки для такой ходьбы делают специальные, но можно пользоваться и лыжными. Скандинавская ходьба, как я считаю, удобна для продолжительных походов и если вы идёте по склону вверх. Таким образом с ног и пояса снимается нагрузка, что собственно способствует большему преодолению расстояний.

Answer 9

Ходьба с палками- это нечто другое как "скандинавская ходьба". Это, своего рода прогулка, высокоэффективный вид физической активности. Стала популярна в конце 90-ых и прославилась на весь мир. Специальные палки были изобретены в далеких 80-ых, их технология используется до сих пор.

Answer 10

Называется Скандинавская ходьба. Набирает популярность, многие санатории начали предлагать и такой вид отдыха-лечения. Положительные отзывы слышала, потому что минимальная нагрузка, и результат хороший- сбрасывается вес, тренируются мышцы.

Answer 11

Скандинавская ходьба, ходьба с палками, известна с глубокой древности, и в особенности - при неровном рельефе местности, когда приходится идти в гору. Около 1940 года ходьба с палками уже практиковалась финскими лыжниками в бесснежное время. В 1989 году главный лыжный тренер и инструктор Финского рабочего спортивного союза Маури Репо подробно описал этот вид ходьбы, разработал методики и обучил тренеров-лыжников. Позже ходьба стала отдельным видом спорта. И выросло число людей, увлекающихся ходьбой с палками.

Answer 12

Этот вид ходьбы называется скандинавская ходьба. Скандинавская ходьба имитирует бег на лыжах, но при этом бегом не является, поэтому ею могут заниматься люди разных возрастов и те, кому противопоказаны сильные физические нагрузки. От такой ходьбы улучшается осанка, работа сердца и кровеносных сосудов, укрепляются мышцы спины, пресса, ног.