Question

Что делать, если у тебя низкий гемоглобин?

Answer 1

Гемоглобин в крови может быть понижен в разной степени, что говорит о наличии анемии легкой или тяжелой степени тяжести.

В норме содержание гемоглобина около 120 - 140 г/л, а снижение цифр указывает на недостаточность и анемию.

Анемия или только состояние пониженного гемоглобина может быть по разным причинам: при хронической кровопотере, недостаточном содержании железа, при наследственной патологии и недостаточности гема.

При низком гемоглобине бывают жалобы на головокружение, потдашнивание, можно даже потерять сознание и впасть в обморок.

Необходимо выяснить причины низкого содержания гемоглобина и лечить это состояние, что возможно только при обследовании на приеме у врача.

При железодефицитной анемии легкой степени "поднять" уровень гемоглобина можно при улучшении питания: достаточном употреблении белковой и калорийной пищи, употреблении печени, "красных" продуктов, как вино, гранат, свекла.

Если гемоглобин низкий, то это может быть просто признаком некоторого утомления и снижением показателей. Все, что требуется - наладить питание, добавить в рацион более полезные и свежие продукты, прогулки по физическому воздуху, некоторую физическую нагрузку или отдых, если повышенное утомление, хороший сон и анемия проходит сама собой - в случае, если причины были самыми простыми или причина была в недостаточном отдыхе и питании.

Answer 2

Попейте препараты содержащие железо. Кушайте печень, мясо, гранаты, зеленые яблоки. Пейте свекольный сок.

Answer 3

При низком гемоглобине мясо больше есть советуют. Я вот почему-то помню про отварную говядину. У меня тоже был раньше низкий гемоглобин.

Answer 4

Прежде всего найти и устранить проблему, а уже потом да, продукты, препараты.

Answer 5

Пополнить количество железа в крови довольно просто и быстро помогает дедовский способ. Берём яблоко, желательно то которое быстро темнеет на срезе, что показывает насколько оно богато железом, и ржавый гвоздь, предварительно облитый кипятком, и начинаем это яблоко густо и часто дырявит этим гвоздём. После чего кладём яблоко в тарелочку и ждём до утра. Утром съедаем данный фрукт, делаем так несколько дней и гемоглобин в норме. Многим знакомым данный рецепт помог довольно быстро.

Answer 6

Желудок не в состоянии усвоить гемоглобина из пищи , при возросшей в нем потребности при анемии ,больше ,чем обычно.Можно даже и гвозди попробовать употребить , это ничего не изменит. Во-первых , надо выяснить причину анемии, попробовать ее с помощью лечащего врача устранить, во -вторых , лечение анемии препаратами железа принятыми через рот, в -третьих - это полноценное питание с включением мясных и растительных продуктов , богатых железом.

Answer 7

Обращаться к врачу - терапевту( для начала) и обследоваться. Постоянно низкий гемоглобин может быть, например, при внутренних кровотечениях, поэтому их нужно исключить. Также причиной может быть неправильное питание, обратите на него внимание, а у женщин - обильные менструации. В большинстве случаев назначается длительный приём препарата железа ( если анемия железодефицитная, а не другого типа) - поэтому нужно разбираться со специалистом.