Я с ним не борюсь. На самом деле, "ничего не делать" слишком долго не получится, если не верите, можете проверить: сядьте (на крайний случай лягте) и ничего не делайте. вообще ничего (не читайте, не сидите в интернете, не включайте телевизор) посмотрите, на сколько вас хватит.
Если же вам требуется именно такой отдых, в виде ничегонеделанья, значит нужну организму его дать.
Но, в большинстве случаев, люди не "ничего не делают", а тратят свою энергию на какие-то вещи, при этом еще наверняка и ругают сами себя "опять я ничего не сделал толкового, день прошел".
Как с этим бороться: попробовать начать составлять списки дел на день, записывать свои цели, а потом вычеркивать сделанное (это всегда так приятно).
Еще неплохо помогает инвентаризация своего личного времени: в течение дня вести хронометраж. Когда вы осознаете, сколько времени ушло в никуда, его вам станет жалко.
У меня стоит специальная программа, отслеживающая сколько времени я за компьютером работала (программы ворд и эксель), сколько провела на том или ином сайте, раз в неделю приходит отчет на почту. Помогает планировать свое время и не зависать в соцсетях.
