Это относительно новое направление в фитнесе, совмещающее хореографию, функциональный тренинг, пилатес, йогу и стретч.
- Как и большинство видов фитнеса помогает похудеть.
- Способствует улучшению осанки.
- Помогает выработать грациозность и плавность в движениях (как в танце, так и в повседневных действиях).
- Дает хорошую растяжку и гибкость.
- Учит управлять собственным дыханием.
Это очень плавные, расслабляющие занятия, не требующие сверхусилий и здорово поднимающие настроение и улучшающие самочувствие.
Самый лучший спортзал может быть даже дома! Можно использовать подручные средства и поддерживать своё тело в форме! Даже не имея средств можно накачать пресс, накачать мышцы. Было бы желание!
Но если вам принципиально найти зал со множеством тринажеров, то это конечно нужно воспользоваться поисковой системой. А потом ездить по разным залам и выбрать тот, который подходит именно вам!
Удачи!
Антон Тариэльевич Сихарулидзе, известный российский фигурист,выступавший в парном катании,родился 25 октября 1976 года в Ленинграде. Антон носит звание заслуженного мастера Спорта России с 2000 года, Олимпийский Чемпион 2002 года, двукратный чемпион мира и Европы в парном катании с Еленой Бережной. С 2008 по 2012 года Антон Сихарулидзе был председателем комитета Государственной Думы РФ по физической культуре и спорту.
Личная жизнь Антона сложилась в августе 2011 года с дочерью российского миллионера Леонида Лебедева Яной Лебедевой. Но правда после двух лет брака пара неожиданно для всех развелась. Сейчас Яна и Антон поддерживают дружеские теплые отношения.
Ирина Роднина становилась 10 раз чемпионкой мира по фигурному катанию. За этот рекорд она была внесена в книгу рекордов Гиннеса.Кроме того она была шестикратной чемпионкой Европы и четырех кратной олимпийской чемпионкой.В истории мирового фигурного катания больше не было таких фигуристов, никто не смог повторить ее рекордов.
Сара Майер родилась 4 мая 1984 в Бюлахе, Швейцария. Саре 29 лет и она является многократной чемпионкой Швейцарии в женском одиночном фигурном катании, чемпионкой Европы 2011 года. После победы в 2011 году на чемпионате Европы фигуристка решила завершить любительскую карьеру и перешла в профессиональные ледовые шоу. Помимо фигурного катания Сара увлекается музыкой, танцами, любит шоппинг, вечеринки и общение с друзьями. Девушка пока не браке и детей у нее тоже нет.
