Question

Как не сорваться на диете?

Answer 1

Чтобы не срываться на диете она должна перестать быть именно диетой а стать вашим режимом питания, если уж не на всю жизнь, то на долгое время и вы не должны чувствовать откровенного голода. Для похудения лучше всяческих диет это правильное питание, кушать можно и нужно 4-5 раз в день каждые 3 часа и в меню нужно включать разнообразные продукты (а не просто отварная кура грудка без соли и все) должно быть сбалансированно БЖУ. Запасаемся терпение и худеем, медленно, но верно сжигая не мышцы а именно жир, без вреда для организма.

Answer 2

По своему опыту скажу, что самый легкий способ - постоянно чем-то заниматься) Согласитесь, сидя перед телевизором или экраном компьютера гораздо проще сорваться на какую-нибудь вредность, и даже не потому, что вы хотите есть, сколько потому, что вам не чем заняться) А когда есть дела\работа, то даже и времени нет для того, чтобы думать о еде и о срывах)

Answer 3

У меня жена себе коктейль заказывает по интернету. Кстати он полезный для здоровья, и питательный. Он заметно привел ее в форму. И ест кстати, как и ела раньше. Не знаю, говорит классная штука. Цена около 1000 рублей, там по скидке, а у нас в городе такой 1900 рублей. Накладно, но эффективно и худеет с пользой для здоровья. Зато всякие таблетки бесполезные не глотает.