Question

Муж боится спать ночью, что делать?

Answer 1

Ну если он боится спать после смерти родственников, то это нормально, у меня вообще за 3 дня двое похорон было: бабушка и отчим, так я месяца 3-4 точно ночью не спала, днем спала, а ночью или вязала или читала. И даже через полгода после похорон бывало еще иногда специально ночью не ложилась спать, сильно страшно ночью спать было, итак с 16 лет бывали сердечные приступы.

А если ему просто не спится, потому что режим может такой, что днем спит, тогда надо днем специально придумывать дела, ночи 2 выдержит, не поспит, а на третью само заснется. Или уж свет оставляйте включенным, может и правда бывают кошмары, со светом от кошмаров быстрее можно проснуться и как правило, почему то при свете кошмары или понимаешь, что это сон, или не снятся.

Answer 2

Может это потому что он спит целыми днями вместо того чтобы работать.

Самый лучший и самый глубокий сон наступит когда днем хорошенько физически поработать в поте лица.

Тогда страх спать ночью моментально уходит.

Answer 3

Сразу захотелось пошутить на тему вопроса: а пустышку даете? А песенку на ночь поете?Хорошо еще и рядом лечь, чтобы "малыш" не чувствовал себя одиноко...

Ну а если серьезно, то недавно я прочитала информацию о исследованиях(как всегда) американских ученых,которые озаботились проблемами бессонницы у взрослых.Оказалось, что больше 50 процентов исследуемых взрослых боятся спать по ночам.Причины разные.

Кто-то потерял близкого человека и боится теперь, что его дух будет приходить к нему во время сна.У кого-то на работе стрессы,опоздания, выволочки от начальства, и человек боится проспать утром,поэтому не спит...Кого-то мучают такие кошмары, что и рассказать о них страшно!

У кого-то проблемы с потенцией.Каждой ночи он ждет,словно суда(если партнерша ему выговаривает за несостоятельность)...

В общем,проблема есть, и ее нужно решать.

Сначала нужно найти врача-сомнолога,который разберется с проблемой, попутно отрегулировать и режим дня.

Не смотреть на ночь страшилки по ТВ,не играть в компьютерные игры,не объедаться на ночь,не читать волнующие книги, не ругаться с женой, упорядочить интимную жизнь, успокоиться,насколько это возможно.

Еще можно попробовать не давать мужу высыпаться днем,тогда он ночью все равно уснет, потому что человек без сна не может.Пару раз довести до изнеможения(работой, прогулками, поездками),тогда поневоле уснет ночью.