Для того, чтобы убрать спазм, необходима глубокая проработка мышечной ткани массажем. Либо иглоукалыванием в определенные акупунктурные точки. Увы, не всегда можно найти мастера работающего с иглами. Поэтому лучше те мышцы которые спазмированы, массажировать самому, но придется потерпеть боль. Как говорится - Клин, клином вышибают. А те до которых добраться самому сложно, доверить массажисту, либо надавливая на мышцу о какой либо тупой предмет. Для мышц спины есть хороший массажер, называется "Армос". Просто лежишь на нём, при этом мышцы релаксируются, ещё и позвоночник выпрямляется.
Мышцы ног как правило сводит, из за недостатка витамина или аминокислот, может так же сводить мышцы рук, шеи, челюсти, участков спины. Но бывают случаи когда сводит мышцы сердца, это опасно для жизни человека, но такие случаи крайне редки
Причин появления одышки очень много и это следствие, а не причина. Игнорируя причину, или пытаясь вылечить данное состояние народными методами можно вызвать усиление заболевания. Симптомы могут стать менее заметными или пройти совсем, но потом возобновятся с новой силой. С такими вещами, как одышка, тем более у ребенка, шутить не стоит - может развиться кислородное голодание или астма. Когда ребенок болеет, посетить врача просто необходимо. Современные препараты для детей достаточно безопасны. Если болезнь запустить понадобятся более серьезные препараты. Так что, дорогие родители, лечите себя чем хотите - хреном с маслом, спиртовыми примочками, что там еще бывает, а детей водите к врачу.
Мышечные спазмы в горле проявляются в виде произвольного сокращения мышц, в результате чего появляется болевой синдром, затруднение глотания слюны.
Мышечные спазмы в горле могут возникнуть в результате неловкого движения головой, а могут стать симптомами вирусного заболевания горла, могут проявиться в результате тревоги или страха.
Для снятия спазма в горле хорошо помогает вытягивание подбородка вперед, процесс болезненный, зато спазм вскоре проходит.
Правильное дыхание - основа всех основ. Нужно расслабиться и дышать размеренно. Лучше использовать известные методики правильного дыхания. Что можно еще сделать.. Принимать полезные минералы, в частности магний, потому что он расслабляет мышцы. Многим сердечникам советуют принимать магний для улучшения работы сердца, ведь болеть может не само сердце, а сердечная мышца не справляется с нагрузкой. При спазмах лучше ограничить количество соли, кофе и алкоголя, а отдать предпочтение фруктам и овощам, в которых много калия. Калий тоже помогает при спазмах. Почитайте про калий и магний при спазмах здесь