Словосочетание "каблук" и "беременность" уже не очень хорошо воспринимается. И есть от чего. Вес, нагрузка на ноги, сердце, позвоночник и тут ещё неудобный каблук. Обувь беременным вовсе рекомендуют выбирать на размер больше, так как и нога отекает, и свобода ноге нужна из-за прибавки в весе. Но речь не об этом. Я сама носила каблук около 5 сантиметров и то, это скорее была танкетка и чуть каблука. Так что нагрузки как таковой я не испытывала. Тем более, что уже не раз читала и слышала о правильности выбора обуви с хоть небольшим каблуком. Без каблука тоже не очень удобно и не правильно ходить.
На ранних сроках беременности, в принципе, можно один сантиметр к вышесказанным пяти добавить (если есть такая уж необходимость), но не делать такую обувь своей повседневной. Лучше потерпеть эти 9 месяцев без каблука, чем подвергать риску свои ноги и провоцировать дополнительную отечность. Тем более следует тщательно выбирать обувь скользкой зимой. Какой там каблук? Главное, чтобы подошва не скользила.
При выборе обуви следует своё внимание обратить:
На застёжку, которая хорошо фиксирует ногу. Чтобы нога на ездила и не скользила.
Модель обуви - широкий нос, а каблук - не более 5 сантиметров и лучше пусть это будет не шпилька, а колода. Не красота требует жертв, а здоровье мамы и ребёнка требует разума.
Ходить на каблуке лучше не более трёх часов, потом сделать себе разминку: лечь и сделать ногам возвышение (положить их так, чтобы они были выше туловища). Можно осуществить и контрастный душ.
Особое внимание надо обратить на платформу. Она должна повторять анатомическое строение ноги и не быть слишком высокой (иначе можно ножку подвернуть). Зимой следует выбирать прорезиненную подошву. Это снизит возможность подскользнуться. Верю в то, что будущая мама сможет выбрать верную высоту каблука и прочие моменты, которые не должны повредить здоровью.
