Question

До скольких лет ребенок должен спать по режиму? Нужно ли это?

Answer 1

Ядовольно рано уяснила себе, что чем строже режим, тем спокойнее ребенок. Нужно стараться ложиться спать, как днем, так и на ночь в одно и то же время ( ну не до минуты, но на мой взгляд, расхолаживает даже разброс в полчаса). У меня ребенок пошел в первый класс, и у нас практически нет проблем с утренним пробуждением, потому, что мы ложимся в 20:45-21:00 и спим до 7:15. Буду стараться так делать еще года три точно. Просто выспавшиеся дети лучше учатся, у них меньше перепадов настроения.

Answer 2

желательно не отходить от режима дня. так легче и маме и ребенку, и чем дольше так будет, тем лучше. Нашему сыну сейчас 3 года, мы следуем режиму дня (питание и сон), утром подъем в 8.00, дневной сон с 14.00 до 16.00-16.30, вечером отбой в 22.30.

Answer 3

Я приучила деток к режиму в отношении сна с младенчества, т.е. спать они у меня ложатся в 21.00 тем более, что днём не спят. И это очень хорошо сказывается и на детях и на взрослых (взрослым то же надо отдыхать).

Пока дети не закончат школу режим нужен. Самое главное, чтобы ребёнок высыпался, а в подростковом возрасте это даже важнее, чем в маленьком. Идёт гормональная перестройка организма. Наш организм во время сна восстанавливается.

Но режим нужен и в других моментах. У ребёнка должно и дневное время быть распределено правильно. Должны быть перерывы на отдых, но и на учёбу должно быть выделено время, и на игры, прогулки. Это, во первых, здоровье, во вторых режим дня дисциплинирует ребёнка, учит планировать дела, учит правильно распределять свои силы.