У меня ребенок в три месяца только печеное яблочко и банан иногда ел. В шесть начала давать однокомпонентные овощные пюрешки (перемалывала не сильно, так как в виде каши не ела, а только небольшими кусочками, но очень мягкими). Соль и другие специи не добавляла, а также смотрела на реакцию. Из сладкого только галетное печенье Мария или изредка сухари (без изюма), позже бублики (но без мака) - хорошо чесали десны.
Ребенок ел с малым аппетитом. Правда сейчас тоже продолжаю кормить грудью, кушает уже с нашего стола, но без химии всякой (майонез, грибы и не домашние соленья не даю (стараюсь даже пробовать не давать то, где может пробегать уксус), стараемся не давать шоколада (не больше спичечной головки), правда иногда попрошайничает вафельные шоколадки, стараемся обкусывать шоколад) - но ребенку уже 1,7 месяцев, так что это к сути вашего вопроса не относится. Молочку детскую - кефир и творог начала давать только после 8 месяцев. Печеные фрукты давала в качестве десерта - брала сливы, яблоки и вишни и запекала без косточек и сахара. Это давала примерно с 6-7 месяцев.
Пока в год не начала давать не особо соленую обычную свою пищу, ела очень плохо. Сейчас может и добавку попросить, но редко.
Но на грудном вскармливании если недостатка молока нет, то считается, ребенок наедается. Еще в 6 месяцев несладкий компот варила, на полтора литра чайную ложку - полторы сахара добавляла.
Каши давала с 6 месяцев каждое утро специальные детские в виде смеси. Другие уже ближе к году варила. Супы многокомпонентные около 8 месяцев давала, но соли практически не давала (не больше на кончике чайной ложки) и без других специй.