Только не кофе и сигареты! Это не метод. Сама раньше пила кофе литрами, теперь перешла на цикорий- полезнее намного. В семье можно попробовать установить правила- 2-3 дня в неделю прихожу домой, ложусь, отдыхаю или принимаю душ, легкая еда, попросить домашних не беспокоить- второй взрослый член семьи занимается ужином, детьми и т. д. Потом поменяться, дать отдых своей любимой или любимому.Силы будут восстанавливаться быстрее, да и дети постепенно привыкнут,что вечером шуметь нельзя. Также нужно отучать себя от фоновой музыки во время работы- забирает силы, вы уж поверьте. Не сидеть допозна за компом- просто выключать и ложиться спать, дать мозгу отдохнуть наконец!
Целлюлит возвели в "ПРОБЛЕМУ" только для обогащения "специалистов", ведущих "неустанную борьбу" за "Ваше" здоровье, и больше не для чего. Да, свисающие фрагменты человеческого тела причиняют некоторый дискомфорт, но не более того. Посмотрите на первое фото - правда видно, что бедняжка иссплакалась вся от переживаний и боится показаться на люди?? Плюньте на все и больше гуляйте на свежем воздухе, полезней будет.
Подушки есть в продаже для избавления от храпа. Если покупка такой подушки не вариант, то советуют спать на боку, так как храпит человек только когда лежит на спине, потому что язык западает. Так вот, чтобы во сне не переворачиваться на спину, а спать все время на боку, можно спать в футболке, а в нее вшить теннисный мячик в районе лопаток (карманчик небольшой сделать из ткани и пришить). Он не даст во сне на спину перевернуться, а когда на боку спишь, мешать не будет.
Для удаления катышков я использую специальную машинку, приобретенную в магазине, очень удобная штука. Действительно, принцип ее действия схож с работой мужской электробритвы. Под специальной сеточкой находится металлический нож, напоминающий пропеллер от самолета, вот этот нож и срезает катышки. Работает машинка от батареек, соответственно цена у нее не высокая. Ну а чтобы не было, как написали выше, больших дырок, необходимо, в зависимости от типа ткани соизмерять усилие надавливания при работе машинке. Да, до покупки машинки для удаления катышков использовал обыкновенный широкий канцелярский скотч, эффект был, но намного меньший по сравнению с машинкой. Так что мой вам совет, приобретайте машинку.
вам понадобится 2 пачки активированного угля и 2 крышки от банки (можно что-то другое, но мне так удобно), высыпаете в каждую крышку по пачке таблеток и ставите на ночь в носок туфли (варианты). Всё!!! утром крышечку убираете, ей можно пользоваться дней 10-15, а обувь получаете абсолютно без запаха.
а если проблема в ногах, то помогут ванночки из листьев берёзы. хорошо когда они ещё молодые. 5-6 ванночек хватает на несколько лет.
