Вполне возможно Вас что то гложет, какая-то проблема не дает Вам спокойно спать. Вы никак не можете перестать о ней думать и отодвигаете ее на задний план, отмахиваетесь от нее, т.к. не хотите решать этот вопрос. Но эта тема причиняет Вам боль. Думаю, Ваше подсознание пытается Вам сказать, что решение проблемы принесет облегчение.
Появившая слабость - может быть по разным причинам , возможность слабость связана с заболеванием, недостаток микроэлементов и витаминов в организме.
Чтобы выяснить причину слабости, кстати обратиться к специалисту для обследования, в первую очередь - для сдачи общих анализов, особенно на гемоглобин.
Недостаток железа в организме - также может спровоцировать слабость, усталость, головную боль и даже похолодание конечностей.
Другая причина слабости, может говорить о заболевании щитовидной железы, т .е недостатка йода в организме, кстати обратиться к врачу эндокринологу для обследования щитовидной железы и сдачи гормональных анализов.
Третья причина - может говорить о авитаминозе, в таком случае употребляйте фрукты и овощи богатыми витаминами.
думаю в этом нет ничего ненормального ... ведь когда мы спим, мы как бы "выключаемся" .. и наше тело отдыхает ... соответственно для того что бы отдохнуть, оно(тело) принимает удобную позу, которую мы не можем контролировать, погрузившись в глубокий сон(за некоторым исключением) ...
У меня стала болеть шея после сна, когда я стала использовать большую подушку с очень плотной "набивкой". После того, как я снова начала использовать обычную маленькую подушку размером 50 х 70 (которую можно купить в любом магазине), боль в шее прошла и больше не возобновлялась.
Попробуйте сменить подушку на более легкую; если улучшения не произойдет - тогда надо будет пройти обследование шейного отдела позвоночника.
"Прийти в себя" быстро (за минуты) не получится, так как при долгом застывании в одном положении, мышцы отекают из-за того, что не происходит оттока (дренажа) лимфы и должно пройти достаточно времени, чтобы нормализовалось их состояние.
Вам необходимо увеличить поступления магния и кальция в организм, так как их нехватка приводит к возникновению подобных симптомов (затяжного характера).
Обычно, здоровому человеку требуется не больше часа, чтобы "очухаться" после сна в неудобном положение.
Чтобы несколько ускорить процесс примите после сна контрастный душ.
