Солёный запах пота свидетельствует о том, что те штаны, в которых вы ходили были жаркие для такого сезона. Чтобы в будущем избежать такого запаха нужно просто купить лёгкие штаны или шорты (или юбку для девочек), ну и мыться почаще.
Никто не будет спорить о том, что сода есть универсальное средство против изжоги, а также полосканий ротовой полости и соответственно глотки.
Однако сода может принести не только пользу, но и вред вашему организму. Сейчас об этом много пишут и спорят ученые мужи. Для быстрого снятия симптомов заболевания её можно применять, но длительно использовать не рекомендуется. Могут возникнуть неприятные последствия:
Для того, чтобы нормализовать работу кишечника имеет смысл пересмотреть режим питания. Желательно питаться небольшими порциями через 3-4 часа, всего за день делая 5 приёмов пищи. В рационе обязательно должна присутствовать клетчатка: овощи, отруби.
Очень хорошим блюдом для кишечной флоры и активизации работы кишечника будут отруби, залитые кефиром. Это послужит пищей для размножения полезной микрофлоры кишечника, без которой он просто не может функционировать нормально. Такое блюдо лучше всего съесть на ночь. Для наилучшего результата вместе с ним можно принять какие-нибудь бактерии, которые можно приобрести в аптеке или, например, известный препарат Хилак-форте. Вместе с пищей для бактерий в виде отрубей всё это подействует намного эффективнее, нежели просто употреблять просто аптечные средства. Бактериям для размножения нужна благодатная почва, пища. Помимо отрубей хорошим питанием для полезной микрофлоры может служить гречневая каша, грубый хлеб.
Для здоровой слизистой всего желудочно-кишечного очень нужен пектин. Вы очень поможете своему кишечнику, употребляя его. Нужен чистый пектин. Но кроме чистого пектина есть продукты, в которых его тоже много: сливы, яблоки и др.
Не забывайте про свёклу, тыкву, курагу, чернослив, инжир.
Утром для активизации работы кишечника эффективен стакан тёплой воды с лимоном и мёдом за 20 минут до еды.
Упражнения или хотя бы просто движение в виде ходьбы тоже очень важны. Комплекс мероприятий поможет "завести" кишечник.
В вышеназванных продуктах много растительного белка, который в желудке начинает окисляться. При этом выделяются газы. Эти продукты нужно есть или с маслом или со сметаной, что нейтрализует процесс пищеварения. А вообще, эти продукты нужно есть чаще, но в малых количествах.
СРК является одним из проявлений ВСД (вегето-сосудистая дистония). Проще говоря, когда наши психологические проблемы и страхи имеют физическое проявление в качестве поражения какого-либо органа или системы. К примеру, если это сердечно-сосудистая система - человек страдает гипертонией или гипотонией, у него слева может колоть сердце и часто его увозят на скорой с подозрением на инфаркт миокарда. Если поражается пищеварительная система, тогда речь идет о СРК. Примеров можно приводить много, видов и причин Всд немало. И хотя ВСД не несет в себе угрозы для жизни, она значительно снижает ее качество. Так как ВСД - это скорее не заболевание, а состояние, ее не нужно лечить, а то обычно назначают седативные препараты, которые могут только усугубить положение. Считаю правильным найти причину ВСД и устранить ее, если дело в психологических проблемах - надо поработать с психологом, если дело в заболевании какого-то органа, тогда заняться его лечением. Есть ситуации, когда ВСД вызвана причинами хронического характера, тогда выйти из этого состояния будет непросто, придется проводить симптоматическое лечение в периоды обострения того же СРК. В любом случае имеется стандартная профилактика ВСД - соблюдение режима труда и отдыха, занятия спортом, правильное питание. И конечно же решение своих проблем сразу, проблему надо "пережить", а не откладывать назавтра, тем самым загоняя ее вглубь подсознания, и открывая дорогу различным психологическим проблемам