Самый полезный совет я получил от своего Учителя: "сила - в слабости". Сначала это было очень трудно понять, но стоило отойти от формального восприятия, и эти слова вот уже 22 года приносят мне очень много пользы.
Полезные завтраки:
1.Овсянка с миндалем и черникой. В овсянку добавьте размороженную чернику, тёртый миндаль, всё это посыпьте корицей и положите немного мёда. Эти продукты богаты протеином, клетчаткой и питательными веществами.
2.Мюсли.
3.Овсянка, йогурт и свежие ягоды. Все перечисленные ингредиенты смешайте с помощью блендера и добавьте 2 ч.л. масла льна.
4.Омлет с овощами или яичница с зеленью - завтрак для тех, кто любит сытно поесть утром. Помимо ощущения сытости, яйца обеспечат ваш организм витамином Е и белком.
5.Фрукты и творог. К нежирному творогу по вкусу добавьте любых фруктов: подойдут ягоды, цитрусовые и яблоки.
Считаю, что ни один день бесполезным быть не может. Тут в нескольких ответах таковым назвали день, когда провалялся на диване в безделье. Но ведь человек не робот, он не может каждый день одинаково себя чувствовать и с одинаковым усердием что-то делать. Иногда просто необходимо отрешиться от всех дел, забот и мыслей, чтобы восстановиться и набраться энергии. Поэтому иногда надо и побездельничать, и дурака повалять. И если нет никаких видимых достижений, полезных дел, день все равно не прошел бесполезно, польза не только в том, что можно увидеть и пощупать. А иногда человеку необходимо и несколько дней подряд такого растительного существования, все зависит от внутреннего состояния.
Не бывает бесполезных дней.
Поддерживаю этот принцип. Но я подразделяю людей на "приятных" и "неприятных",а также "неприятных,но полезных", никуда от этого не денешься, это всегда было и будет. Мы в обществе живем. Не люблю нытиков и хамов(хабалок).
Мне кажется, это люди, которые не думают о своем развитии. Поэтому критика их только раздражает, поскольку делает акцент на плохом, а работать над собой лень. Гораздо приятнее слушать лесть. Такие люди любят говорить о бесполезности критики. Для них она, конечно, бесполезна. Но это касается далеко не всех.
Тут кто-то написал, что ни один человек в мире не принимает критику для своего исправления. Во-первых, вряд ли мы можем говорить за всех людей в мире. Во-вторых, я лично знаю людей, которые спокойно воспринимают критику и берут ее на вооружение.
Да и я сама всегда с подозрением относилась к похвальбам или откровенной лести. А вот к критическим замечанием прислушивалась внимательно. Мы же не видим себя со стороны и сочиняем сказки про себя любимых. Взгляд другого человека помогает нам избавиться от иллюзий на свой счет. И даже если человек не всегда справедлив, то хотя бы доля правды в его суждениях обязательно есть.
С помощью критики я смогла избавиться от многих минусов в своем поведении. Конечно, изменить свой характер мы вряд ли можем. Но понять, как на нас в действительности реагируют другие люди мы способны только через критику. Пусть изменить характер и свою природу почти нереально. Но внешнее поведение (а вслед и внутренние установки) разумный человек всегда откорректирует. А это уже много.
