У вас уже есть часть правильного ответа- в тэгах. Чтобы перестать стесняться своего тела, стоит им заняться и привести в порядок, в чем очень хорошо помогают диеты, только подбирать их следует правильно, с учетом многих факторов, главный из которых- состояние вашего здоровья. Однако только диетами вы не обойдетесь, нужно еще и спортом заниматься, без этого ни одна диета не поможет. Так что привести тело после родов в порядок не так-то сложно, просто это требует некоторого времени и да, нужно приложить усилия, чтобы заниматься постоянно, а не время от времени.
Против растяжек же есть специальные средства, на любой вкус и кошелек. Но там тоже нужно систематическое применение.
предраспологающие факторы:
наследственность
алкоголь
курение
многократные роды
интеллектуально-поведенческие причины(переедание,избыток жиров и углеводов в пище,гиподинамия)
витаминно-минеральная недостаточность которая приводит к нарушению жирового и углеводного обмена
возрастное снижение скорости основного обмена(после 25 каждые 10 лет метаболизм снижается на 5%)
наличие хронических заболеваний,приводящих к снижению основного обмена(например гипотериоз)
основная причина ожирения-нарушение баланса между энергопотреблением и энергозатратами.
подумайте к какой категории относитесь вы? и уже исходя из этого ищите решение проблемы.
Да, это проблема, я бы сказала, эстетическая. Часто явление, о котором задан вопрос, наблюдается в довольно юном, по моему мнению, возрасте. Бывает, что и девушка стройная или фигуристая в нужных местах, но целлюлит сильно портит картину.
Нужно пониать, что появляется эта проблема прежде всего от неправильного питания. Образованию "апельсиновой корки" особенно способствуют сладости и мучные изделия. Я не призываю отказаться полностью от конфет и хлеба, но их потребление, особенно сдобной выпечки, лучше ограничить по максимуму.
Движение - жизнь. Сидячий и малоподвижный образ жизни - друг целлюлита. Больше движения и посильных физических нагрузок.
Антицеллютный крем попробуйте любой. Есть бюджетные белорусские массажные с согревающим и охлаждающим эффектом. Главное, регулярность в применении, через месяц эффект уже заметен.
Да в общем-то любые, если соблюдать меру. Килограмм яблок в день вы съесть можете, а шоколада или сала столько лучше не надо. :)
Ахаха,а от прыжков у космонавтов и боксёров может отвиснуть пенис)))Нет,конечно ни от скакалки ни от других занятий спортом или физкультурой ничего не отвиснет.Прыгайте на здоровье.Очень полезно для дыхательной системы.Обвиснет грудь тогда когда вы перестанете спортом заниматься мышцы атрофируются и грудь обвиснет.
