Поспать. Принять болеутоляющее. Выйти на свежий воздух. Принять Валидол - сосуды расширятся, боль поутихнет. Приложить к голове мокрое холодное полотенце. Приложить к виску тёплый капустный лист.
Способов много, надо искать свой. И желательно понять причину болей, чтобы не допустить развития заболеваний.
Йога направлена на постепенное и плавное растягивания и расслабления различных групп мышц, помогает наращивать мышечный корсет и укрепляет сухожилия.
Йога хороша тем, что в занятия прмсутствует плавность, отсутствие рывков и дерганий.
Помните что делать это нужно, когда у вас уже отсутствуют боли, в острый период лучше избежать лфк и йоги и принимать обезболивающие
Прополисный холстик при болях в суставах и спине применяется путём накладывания холстика в виде аппликаций, на место боли. Держать такую аппликацию можно до трёх часов ежедневно и проводить такое лечения до исчезновения болей. Лечение прополисным холстиком эффективно, поскольку при нём происходит всасывание через кожу полезных веществ, которыми пропитан холстик- прополис, пыльца растений и пчелиный яд. Применение прополисного холстика с целью снятия боли имеет и другие побочные целебные эффекты-снятие отёков, укрепление сосудов и улучшение состава крови.
Все это, как бы помягче выразиться, лажа. Никакую болезнь, слушая на диске голос этого дяденьки и инструментальную музыку вы не вылечите и даже не пытайтесь. Несколько лет назад я через Интернат заказал его диск. Доставили быстро. Оплатил. Выполнял все рекомендации врачевателя человеческих душ. Результат ноль с палочкой. Жену тоже полечил, несмотря на то, что она категорически отказывалась. Верь в свои силы и Господа Бога говорит она мне. Сейчас куда-то его (диск) забросил и думать о таких вещах больше не хочу. Единственное, что хочу отметить, так это под спокойную музыку можно немного подремать. А вы про остеохондроз!
Зубы лечить конечно не приятно, но ничего страшного в этом нет. Я совершенно не боюсь лечить зубы, может в детстве и боялась, не помню уже сейчас. Ведь у современных стоматологов сейчас классная анестезия и Вы совершенно ничего не чувствуете, когда Вам сверлят, долбят и пилят во рту. Только слышите неприятный звук стоматологической бормашины. Ну еще ставить укол анестезии тоже мало приятного, но это от умения стоматолога зависят. У меня была раньше такая стоматолог, что совершенно незаметно ставила укол в десну. Да и специалист она была очень хороший, ходила к ней только для профилактики раз в год и всё. А сейчас она уехала за границу и мне пришлось перейти к другому специалисту.
Не бойтесь идти к стоматологу, главное правильно себя настроить и Вам не будет страшно.
Можете попросить стоматолога поговорить с Вами во время процесса, чтобы отвлечь от дурных мыслей. Ведь здоровые зубы важнее всего.
