Немного не точным является утверждение, что при кормлении ребёнка грудью, категорически запрещается кушать фрукты и овощи красного цвета)
Основано данное утверждение на аллергических реакциях у малыша, который получает аллергены с молоком матери.
Стоп...
Поверьте матери, которая кормила грудью троих деток-можно вообще всё!
Вопрос в другом-любое новое кушанье вводится в рацион мамочки в очень ограниченных количествах, только в одном "экземпляре", и наблюдается реакция как у мамы, так и у малыша. Если всё проходит хорошо, нормы можно увеличить, но тоже в меру.
Каждый продукт "не разбавляется" другим, в течении двух-трёх дней, что бы в случае возникновении пищевой аллергии у ребёнка, знать точно-на что она.
Ну а если вы будете голодать морально, кушая одни супы да каши, страдать будет и мамочка, которой хочется вкусняшки, и ребёнок, не получивший новых витаминчиков с той же ягодкой малины)
Правило тут одно-мера+время, и ограничений в питании практически не будет!