Прежде всего, удар не током 220 В, а током, который пройдёт через Ваше тело, если оно (тело) попадёт под разность напряжений 220 В. Вообще-то, строго говоря, в розетке напряжение не 220 В, а синусоидальное переменное напряжение с частотой 50 Гц и амплитудой порядка 311 В, относительно нулевого провода (или земли).
"Ударит током" только в том случае, если одна точка Вашего тела коснётся фазного провода, а другая - нулевого, т.е. если Вы сунете по гвоздю в оба гнезда розетки, и будете касаться обоих гвоздей. Если Вы коснётесь обоих гвоздей. т.е. "замкнёте цепь", то результат в значительной степени будет зависеть от того, какими точками тела Вы замкнёте цепь.
Так если Вы замкнёте цепь одним пальцем, то скорее всего получите небольшой ожог пальца, если двумя разными пальцами, то получите довольно сильный удар и ожог обоих пальцев. Если Вы возьмётесь за эти гвозди разными руками, то ток из одной руки в другую пройдёт через Ваше тело. Хорошо, если только по коже и неглубоко расположенным тканям, тогда отделаетесь хорошим ударом. А если ток пройдёт через сердце? Тогда возможна остановка сердца и смерть.
<hr />
В наших электрических сетях нулевой провод "заземлён", т.е. имеет электрический контакт с землёй. Земля тоже (особенно влажная, мокрая) является хорошим проводником, поэтому если одной точкой Вашего тела Вы касаетесь фазного провода, а другой - имеете контакт с землёй, то произойдёт всё то, что описано выше про одновременный контакт с фазным и нулевым проводом.
Но если Вы стоите на деревянном полу (паркете, линолеуме), то Вы не имеете непосредственного контакта с землёй, то прикосновение к фазному проводу - неопасно. В принципе, если Вы надёжно изолированы от земли, то прикосновение к фазному проводу, находящемуся даже под большим, чем 311 В напряжением, совершенно безопасно. Возможно, Вам приходилось видеть, как электрики, стоя на автомобильных вышках, работают на проводах без защитных приспособлений. Это потому что, эти вышки (площадки) надёжно изолированы от земли).
<hr />
Ну, и напоследок, ещё один момент. Любое физическое тело, в том числе и тело человека обладает какой-то емкостью. А переменный ток проходит через емкость. Поэтому, при контакте человека, даже изолированного от земли, с фазным проводом, за счёт этой емкости через тело человека проходит небольшой ток. Это можно почувствовать, например, при вкручивании лампочки в патрон, если цепь лампочки не отключена от сети, и если ранее, при монтаже, электрики неправильно присоединили патрон, и к цоколю оказался присоединён фазный провод, Тогда при нечаянном касании цоколя лампочки Вас "дёрнет". В принципе это не опасно, но сам факт касания Вы ощутите. Во избежание такой неприятной ситуации, даже при замене "перегоревшей" лампочки, нужно сначала отключить её выключателем.
