Пить витамины, мыть руки перед едой с мылом, не пить из чужой немытой чашки, можно купить маску, она стоит копейки. некоторые носят их, особенно те, у кого дома новорожденные детки. Так же желательно кушать мед по утрам, укрепляя иммунитет.
Всё, что официально говорят о гриппе и простуде - это полнейшая ерунда. Никаких вирусов не существует, и никакие витамины к гриппу и простуде отношения не имеют.
Причина простуды - резкий перепад, резкое потепление организма, которое организм нормально перенести не может - не может он быстро приспособиться к изменившимся температурным условиям.
Грипп, наоборот, - от резкого перепада, резкого охлаждения, и достаточного (в обоих случаях).
При простуде, которая случается очень-очень редко, надо себя греть, а при гриппе наоборот, надо себя охлаждать, чтобы сбить перегрев.
Наличие целой кучи рецептов доказывает бесполезность их всех.
Если вовремя соображать, и недопускать для организма резких перепадов, то и болезней, простуды и гриппа - не будет.
Я думаю в какой то степени да, но этого конечно не достаточно, нужно также чаще мыть руки с антибактериальным мылом (особенно после транспорта, так как вероятность очень большая заболеть), укреплять иммунитет витаминами. Стараться не общаться с больными гриппом.
Чтобы защитить себя от простудных заболеваний, в том числе от гриппа, особенно в сезон эпидемии , рекомендуют для профилактики употреблять продукты , как - чеснок и лук , а также цитрусовые фрукты, в которых содержится большое количество витамина С или же купить аскорбиновую кислоту.
Витамин С - больше содержится в мандаринах; лимонах ; киви , ну и конечно в ягодах шиповника; в чёрной смородине; в ягодах облепихи; бруснике.
Особое значение стоит уделить иммунитету, если иммунная система ослаблена , есть вероятность подхватить простуду, поэтому в самый раз подумать о укреплении иммунитета.
Можно для укрепления воспользоваться - настойкой эхинацеи или же пить чай из цветков эхинацеи, а также кстати будет чай из цветков липы; шиповника.
Ещё важно и чаще стоит проветривать помещение , кстати влажная уборка, прогулки на свежем воздухе, избегая скопления общественных мест.
Но...если всё таки удалось заразиться гриппом. лучше конечно принять необходимые меры- вызвать врача на дом, если есть повышенная температура тела.
Не болейте, будьте здоровы.
На тему антивирусов много чего написано. По рейтингу на первом месте пресловутый Аваст, который лишь делает видимость, что он что-то там уничтожает. Есть Антивира или Бесплатный Доктор Веб и прочие "пустышки". Но всё это лишь видимость. Любой антивирус сам по сути является вирусом, он проникает в Вашу систему и порой тормозит Инет и производительность ПК, при этом являясь совершенно бесполезным. Например, многие пользуются платными Докторами Вебами или Касперскими, ну что же? Если 1000 рублей для самоуспокоения не жалко- дело хозяйское, у меня уже 2 года нет антивирусов НИКАКИХ и всё ОК. Просто я иногда "очищаю" свои компы и ноуты от "хлама", причём разными утилитами, начинаю с Вебовского Cureit , а потом еще каким- нибудь Каспером, делаю это я примерно раз в 2-3 недели, и ничего не виснет, добавлю, что у меня и Виндовс XP и Windows 7. А в восьмерке вообще есть встроенный антивирус, скоро подойдёт русифицированная 10-ка с бесплатным обновлением, так что деньги на ветер я не считаю нужным выбрасывать. Я ставила и Аваст, и Авира и Каспера, но тут же, после того, как после проверки Курейтом выяснялось, что вирусняка после этой "защиты" навалом, я их просто "сносила", чего и Вам искренне советую.
