Практика йоги, о которой вы спрашиваете называется випасана, которая проводится традиции Саяджи У Ба Кхина.
Саяджи понял, что те практики, которые давались только монахам в монастырях на самом деле нужны и обыкновенному мирскому человеку, если он захотел очистить свое тело и как-то продвинуться вперед в деле совершенствования своего духа.
Ученику предлагается медитации путем сосредоточения на точке под основанием своего носа. И через это ученик начинает каждый свой вдох и выдох так же осознавать. Когда осознание дыхания достигнуто, то переходят к осознаванию точки тепла и света.
Для жителей Москвы она проводится в в месте на природе в месте, называемом Джамма Дуллабха. Это место расположено в 100км от Москвы, может принять до 80 студентов за один раз и в ней действительно практикуется многодневное молчание во время всего курса. Так же там сдают все сотовые телефоны по приезде и они выдаются только, если человек заболел и курс необходимо прервать. Так же человек может понять, что просто не в состоянии находиться в молчании, тогда он имеет право прерваться и
уехать. Ему будут рады в любое другое время, когда он наберется сил на повторение.Курс , если он полный, длится 20 дней. Бывают так же и 10-дневные курсы. Вообще, люди, которые интересуются как попасть в такие места, находят в Интернете все сведения по вопросу проведения этой практики. Большую часть дня занимают медитации. Пища сытная, но полностью вегетарианская. Пить и курить строжайше запрещено. Как и принимать любые травки и любые психоделические вещества или наркотики.
