С возрастом не только уменьшаются наши физические силы и возможности, но и становится слабее психологическая устойчивость. Все сложнее утверждать себя в жизни, самооценка снижается. Человеку кажется ( и не без оснований), что он не добьется многого и быстро-не хватит сил и выдержки в конкурентной борьбе. Все это сказывается и на отношениях с людьми: коллегами по работе и просто знакомыми и друзьями. Те физиологические симптомы, которые Вы описали, типичная реакция вегетативной нервной системы на психологическую нагрузку. Сложно давать однозначные советы, как избежать подобных проявлений. Просто меньше обращайте внимания на то, как Вы выглядите в глазах других людей. Идеала в жизни нет.
Как говорится, клин клином вышибают. Тут только практика и поможет, боитесь людей - общайтесь с людьми. Никакая теория тут не выручит.
Общайтесь с людьми: с близкими, с людьми в транспорте, с продавщицами в магазине, с таксистами, в коллегами. И в скором времени Вы поймёте, что это интересно и увлекательно! Помёте, что ничего страшного в этом нет. Личное общение намного интересней, чем общение через этот сайт, через соцсети и пр.
Так что, как у М. Горького: "а иди-ка ты в люди..." И пошел я в люди.
Для начала поговорить с ней об этой проблеме, о том, что в жизни за все нужно платить и деньги с неба не падают, их нужно зарабатывать, и не всегда будут рядом те, кто сможет ее содержать. Далее поинтересоваться о ее планах на жизнь, о целях и т.д. Может все не так плохо, и у нее есть свой личный план? Может есть мечты хотя бы по поводу своей роли в жизни. Но если ее планы на жизнь это сидеть на чьей-то шее и в соцсетях целыми днями - лишить денежной поддержки, как вариант.
Медикаментозные средства помогают лишь отчасти, слегка и ненадолго. Причем побочных явлений хоть отбавляй. Стойкий результат обеспечивает лишь понимание истинной сути проблемы, ее причины. Как правило присутствует ограниченное или искаженное мировоззрение. Помогает чтение литературы, расширяющей миропонимание и, как ни странно, действие. Да, да, простое действие. Причем любое. Сделайте хоть что-нибудь! В качестве шоковой терапии можно отправиться в путешествие по незнакомым местам и общаться с незнакомыми людьми. Страх и тревога не выдержат этого и исчезнут.
Сны просто так в нашей жизни не снятся это либо предупреждение либо радостное событие либо что то предрекает, сон про пауков или змей которые нападают или их боишся во сновном снятся что предупреждают а зависливых людях или врагов которые окружают вас вокруг остерегатся надо опасных и недоброжелательных людей врагов зависников или плохих и близких людей