У меня очень много лекарств. Очень. В большинстве случаев я пользуюсь дешевыми аналогами. Вот что я положила бы в свою аптечку в 2019 году на 1000 рублей.
- Для обработки различных ран. Йод, зеленку, вату, бинт, хлоргексидин, перекись водорода.
- Для обезболивания и снятия температуры. Анальгин, дротаверин, парацетамол.
- Для ЖКТ. Панкреатин, омепразол, активированный уголь.
- Для кожи. Дексапантенол.
- Для горла и вообще супер средство. Фурацилин.
- От аллергии. Супрастин или аналог.
- Для глаз и носа. Альбуцид, дексаметазон.
- Для сердца. Глицин, валосердин.
Все перечисленное всегда находится в аптечке. Необходимо помнить, что имея хронические заболевания, или есть вероятность возникновения приступа, стоит иметь в аптечке прописанные врачом лекарства. И экономия в данном случае не уместна.
Последствия могут быть любые. Низкий гемоглобин означает, что у вас слишком мало эритроцитов в крови. Эритроциты это те белки-паровозики, которые цепляют на себя кислород и доносят его до каждой клетки нашего организма. Как вы думает, что будет с теми вашими клетками, до которых кислород не донесли?
Но, если честно, то подход у вас к решению проблемы не совсем верный. Какая вам польза от того, что вам напишут целый список болезней и недомоганий, которые возникнут от низкого гемоглобина? Вам надо решать проблему.
Тут все очень просто. Две недели каждый день едите по тазику зелени. Ни огурцы, капусту, авокадо и прочих зеленых товарищей - а именно зелень (укроп, петрушку, салат, кинзу, базилик, да что угодно). Один раз в неделю едите печень. И идете снова сдавать анализы.
Если вам повезло, и ваш низкий гемоглобин следствие вашего неправильного питания - поздравляю, ибо сие исправить не сложно. Если не помогло, и гемоглобин по-прежнему низкий - то у вас в организме паразиты, которые пожирают ваши эритроциты быстрее, чем те успевают нарождаться. Это сложнее. Паразиты могут быть как одноклеточные, и тогда под микроскопом многие эритроциты плавают, как покусанные, так и крупные - типа глистов.
Пост - это способ получить что-то, а конкретно - нового себя, способного хотя бы немного обуздывать свои страсти, сделать небольшой шаг от животного в сторону человека внутри себя.
Посты присутствуют практически во всех мировых религиях как способ самовоспитания.
здоровое питание подразумевает натуральные чистые продукты, грамотно обработанные (если нужно). здоровое питание - это прием пищи из чувства голода (настоящего, а не ложного) до чувства насыщения (а не до отвала). здоровое питание - это слушать, чего просит организ и как реагирует на еду.
кстати, вреде полинасыщеных жиров - это миф, такой же как и о вреде соли. вот сахар вреден всем, а соль и жиры насыщениые - только тем, у кого склонность к полноте. страдающим истощением все это очень полезно, так же как и молочные продукты.
самая лучшая система, учитывающая все особенности разных типов людей - это аюрведа. например, там уже тысячелетиями используют для жарки топленое масло, а ученые только сейчас поняли, что оно - лучшее из всех жиров, и не рафинированное, и без оразования канцерогенов
Обычно на крупных соревнованиях есть допинг-контроль.Все спортсмены , которые туда приехали, могут быть проверены на прием допинга.Офицер из допинг-контроля приезжает к спортсмену в гостиницу и вручает ему повестку, за ним присылается транспорт и они с офицером едут в лабораторию, которая рядом с местом проведения соревнований.Нужен паспорт-заграничный,если старт за рубежом.В лаборатории берут кровь из вены, затем ее опечатывают.Спортсмен расписывается, пишет какие принимал препараты за несколько недель, был ли на большой высоте в горах(это повышает гемоглобин).Если после соревнований берут, все тоже самое-уводят в лабораторию, паспорт потом забирают.
