Не знаю как называется такое блюдо, хе или по другому, я готовлю так: филе минтая ( или другой рыбы) режу не большими кусочками, добавляю лимонный сок, специи, не много растительного масла и поливаю соевым соусом. Перемешиваю и через час блюдо готово.
Делаем разрез по животу до самого хвоста, достаем несъедобное, в т.ч. жабры, тщательно промываем. Большими ножницами перерезаем позвоночник у головы и хвоста. Вынимаем аккуратно позвоночник с крупными костями. С помощью столовой ложки отделяем мякоть от кожи. Отрезаем ВНУТРЕННЮЮ часть плавников. Наружную часть плавников и хвост оставляем для красоты. Мякоть измельчаем ножом. Для фарша добавляем: соль, перец, поджаренный лук, печень трески или сливочное масло,что ещё пожелаете по вкусу. Заправляем фарш в утробу судака, начиная с хвоста, одновременно зашивая разрез. Размещаем рыбу на сковороду пузом вниз.Сверху смазать майонезом. В духовку. 180 град, 30-40 мин.
Рецепт приготовления жаренного судака. Для этого понадобится:
- судак
- лук пол килограмма
- мука 100 грамм
- соль по вкусу
- растительное масло для жарки
Рыбу почистить и порезать стейками, натереть каждый кусочек солью (если не хотите солью, то существуют различные приправы и пряности для рыбы, которыми так же можно натереть каждый кусочек).
Обвалять каждый кусочек рыбы в муке с двух сторон.
Выложить на раскаленную сковороду и обжарить с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки.
Лук порезать полукольцами и выложить его поверх рыбы.
Накрыть крышкой и жарить на медленном огне до готовности.
Подавать можно такую рыбу в принципе с любым гарниром. Можно с рисом или с картофельным пюре или просто с овощами.
Приятного аппетита!
Можно приготовить судака, запеченного с зеленью - для этого приготовить "соус" из зеленого мелко порезанного лука, укропа и чеснока с добавлением соли и черного (красного) перца. Судака промазать соусом снаружи и внутри, уложить на противень, и выпекать в течение 30-35 минут.
Или еще как вариант судак, запеченный под овощами. Судака нарезаем на кусочки, солим, смазываем растительным маслом и оставляем минут на 15. Морковь и кабачок натираем на терке, лук репчатый режем кольцами.
Выкладываем на смазанный противень кусочки рыбы, сверху по всей плоскости выкладываем лук. А затем по диагонали, чередуя, выкладываем морковь и кабачок. Все солим. Затем морковь промазываем майонезом, а кабачок кетчупом либо томатным соком, и в духовку на 30-35 минут. Потом сверху посыпает тертым сыром, и еще минут на 10-15 до состояния расплавленности сыра. Вынимаем из духовки, и сверху посыпаем мелко нарезанной зеленью укропа и кинзы. Приятного аппетита)
Я всегда делаю из консервы скумбрии,разминаю вилкой,убираю воду.Еще один секрет,замаринуйте лук (уксус+сахар+соль),слой после рыбы сразу покладите,очень вкусно получится