Начнём с того, что чтобы такого никогда не случалось - надо не забывать дома платок.
А если платок всё-таки забыт - то вот варианты его замены:
Бумага. Вырываете листок бумаги из тетрадки, хорошо её мнёте (лёгкими движениями, как будто стираете) и сморкаетесь.
Если нет с собой и бумаги - то берёте полиэтиленовый пакет, сморкаетесь в него, и выворачиваете наизнанку. Потом сворачиваете, чтобы выбросить в урну при выходе.
Если нет и пакета (самый крайний случай) крикните: "У кого есть платок или бумага, я заплачУ (или куплю)!" У кого-то из пассажиров должен быть, в крайнем случае, хотя бы листок бумаги. Купите у него.
Никак они не готовятся. Пассажиры сами должны подумать о профилактике - купить маски, защитные мази от простуды типа оксолинки или эваменола
Перепады давления это действительно реально. Кроме того следует учесть, что слушая музыку можно просто не услышать шума поезда, оказаться в опасной близости, хотя наверняка это редкость, мы же видим приближение поезда, следим за ним. Хотя отвернувшись и засмотревшись по сторонам, с ограниченным восприятием наружного звука (наушники и музыка, особенно на полную громкость), можно и зазеваться, а это может быть опасно.
Откуда предубеждение, что иммунитет веганов и вегетарианцов хуже?! Независимые исследования показывают обратную картину. Не говоря уже о том, что переход на такой тип питания избавляет от многих сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и др.
Хотя понятно откуда такие убеждения, я тоже была уверена в том, что людям присущ всеядный тип питания, пока не начала изучать и углубляться в эту тему. Навязанные с детства стереотипы, подкрепленные какими-то странными историями и проплаченными исследованиями мясомолочных компаний, которые крутят по тв, надолго засели в моей голове.
Ну и естественно к веганству должен быть правильный подход. Это не то, что ты ешь все тоже самое, исключив животный белок. С таким подходом конечно иммунитет пострадает. Нужно полностью менять подход к еде, вводить в свой рацион множество новых продуктов и изучать кучу информации, ведь меняется образ жизни и образ мышления.
У самого сильного человека, который является веганом спросили: "ты здоровый как бык, но ты не ешь мясо?!", на что он ответил: "а разве вы видели, что бы быки ели мясо?!"
Опасность поездки на метро в том, что очень много людей пользуются услугами данного вида транспорта и, конечно же, среди них попадаются и не совсем здоровые люди в медицинском смысле. Возможности для очень частой дезинфекции в метро нет, поэтому есть вероятность заболеть какой-нибудь болезнью, заразиться из-за не гигиеничности. Так что тщательно мойте руки после метро и выполняйте простые правила гигиены и тогда все будет лучше.
