Если дело в том, что гранат кушать надо потому, что в нем вещества для поднятия уровня гемоглобина в крови, то это миф, что поедание граната всё исправит (ничего не исправится, если есть проблема, гранат только для профилактики и годится), особенно если есть проблема с его кислотой, не стоит утруждать свой ЖКТ.
Гораздо эффективней будет, если заменить гранат железосодержащим препаратом, который раз в 10 эффективнее любого граната и не содержит его кислоты. Препарат Мальтофер принимать могут даже самые маленькие и взрослые, конечно.
<hr />
Однако надо помнить, что железо усваивается параллельно с кальцием, для того, чтобы усваивалось именно железо и кальций его не вытеснял, надо на время приема препарата сократить потребление кальцийсодержащий продуктов.