Question

Какие ореховые смеси полезны для фигуры и здоровья женщины? Почему?

Answer 1

Много орехов для фигуры не полезны, а вредны, т к орехи все очень калорийны за счет масел и белков. Но в малых количествах они приносят неоценимую пользу, т к содержат микроэлементы, которых больше нигде нет. Грецкие орехи, миндаль, кешью, бразильских, лесной очень полезны, арахис скорее калорийный.

Answer 2

Все орехи в своем составе содержат растительные белки и ненасыщенные жирные кислоты.Абсолютно любые виды орехов содержат в своем составе витамины - А, В, Е, Р, и микроэлементы - железо, калий, кальций, магний.

И хотя у них высокая калорийность,несмотря на этот факт,орехи помогают обмен жиров в организме, а это прямой путь к снижению веса.Орехи даже рекомендуют кушать на любой диете,даже если она и является строгой.

На вегетарианской диете орехи являются чуть ли не основным составляющим рациона.

По мнению врачей и диетологов,самыми полезными для женщины и ее фигуры и здоровья,является грецкий орех.

Также для женщин очень полезны кедровые орешки,которые хорошо усваиваются женским организмом.