Иногда гнев может разрушать человека даже сильнее, чем депрессия и апатия. Я не про нервные клетки и т.д., а про внутреннее состояние человека.
Гнев, депрессия, апатия - все это довольно сильные состояния, в которые вы вкладываете много энергии и эмоций. Если ищете "лекарство", то лучше подумайте - если у вас есть столько сил, чтобы ввергнуть себя в гнев или депрессию, то неужели у вас меньше сил, которые вы можете направить в положительное русло?
В психологии часто говорят, что если человек не получает позитивную реализацию своих сил (творчество, радость, любовь, забота о близких), то он превращается в деструктивную личность. Энергия-то никуда не делась. Если она не созидает, она будет разрушать.
Лучшее лекарство - реализация себя. Начните творить. Необязательно какие-то культурные продукты (картины и т.д.) - иногда достаточно в чем-то привычном увидеть что-то прекрасное. Обратить внимание на то, какой же красивый голос у вашего близкого человека. Или как красива природа. Что угодно.