Чтобы работа доставляла радость или удовлетворение , надо прежде всего , чтобы она была Вам интересна. Чтобы Вы могли привносить в неё что-то новое, чтобы она не была рутиной.Трудно идти на работу без желания, а поэтому с плохим настроением.
А есть ли возможность повысить свою квалификацию и расширить свои обязанности или немного сменить профиль ? Или поехать в командировку? Может быть перейти в другой отдел? Или подружиться с кем-то из коллег, в коллективе возможно найдутся люди, которые смогут вас поддержать . Приятное общение развеет Вашу апатию и настроит совсем на другой лад.
Низко ценится работа низшего звена. Это понятно. Если сможете на своей работе в короткий срок добиться совершенства, то есть смысл требовать повышения как должности, так и оплаты. Если достичь совершенства не получается, стоит поискать другую работу. Или пройти обучение.
Я совмещаю свой основной заработок(сижу онлайн постоянно) с общением на БВ. Учусь лучше излагать свои мысли - с этим у меня беда. А это мне надо для моей работы. Ну и отдушину получаю некоторую отвлекаясь от своей рутинной работы. Так что скорее для саморазвития и самовоспитания.
Если 4-5 часов всего за полные сутки, то работоспособность организма конечно снижается. Ухудшается внимание, выносливость, апетит. Есть конечно примеры уникальных людей, которые практически не спят, но это исключения.
Но вот насчет продолжительности, так сказать, сеанса сна, 4 часа - это идеальная продолжительность, по мнению многих специалистов. Считается, что нормальным для человека является именно дробный сон по 3-4 часа с перерывами на какую-нибудь деятельность. Вобщем-то и многие самы по себе так и просыпаются посреди ночи вполне бодрыми, но из-за того, что приходится подстраиваться под режим жизни всего остального общества тут же ложатся спать обратно.
Так что если ваш образ и режим жизни позволяет, то самым полезным будет дробный сон, причем просыпаться полезнее не по будильнику, так организм сам пробудится в нужной фазе сна.
Подобные курсы могут помочь принять участие в съемках второстепенных ролях. Например, есть сериал Детективы, След, Понять Простить, Не ври мне и.т.п Вот их герои как правило без актерской вышке, а после этих курсов есть какой то приоритет. Тем более, если у человека есть хоть какие то способности. Да, думаю и в общем в жизни это полезный опыт.
