Лень обычно появляется, когда 1) нет цели и ясного представления, для чего что-то делать; 2) занимаешься делом, которое тебе в принципе не интересно; 3) когда пугают объемы того, что надо сделать; 4) после продолжительного отдыха трудно вернуть себя в трудовое русло и заставить себя работать. Может быть еще много "частных" случаев, почему не хочется делать то или иное действие, но это надо решать уже в частном порядке. В любом случае, чтобы избавиться от лени, надо искать причину и работать именно с ней, а не просто думать, как себя заставить действовать.
Например, в первом случае надо понять, что вы хотите получить в конечном результате, к чему вам надо стремиться. У вас появиться ясное представление, куда вам надо двигаться и какой путь для этого лучше выбрать. При такой определенности больше желания действовать.
Во втором случае надо, наверно, как-то кардинально решать проблему: только занимаясь любимым делом вы забудете, что такое лень. Ведь любое действие и весь процесс вообще будут приносить вам удовольствие. Если нет возможности сменить род деятельности, то можно попробовать научиться делегировать кому-то особо неприятные для вас моменты.
В третьем случае надо просто все большие задачи разбивать на маленькие, которые уже не так пугают и выполнять которые не так сложно. Так маленькими шажками вы, в конце концов, придете к нужному результату.
Ну а в четвертом случае надо просто немного пересилить себя и просто начать делать что-то (можно даже себя немного обмануть: я просто начну это, не буду делать все, поделаю минут 10-15 и все). Обычно, когда начинаешь делать что-то, потихоньку втягиваешься и потом уже не хочется бросать незаконченное дело.
