Я очень люблю читать . Читаю я все , от фантастики до автобиографий. Я прочитал книгу Рушеля Блаво. Честно говоря это была не самая лучшая книга , из всех мною известных, но определенный урок из этой книги я взял. Здесь очень тонко изображаются отношения людей и четко выделенная глубокая мораль.
Сложно судить не посмотрев на снимки, не изучив внимательно диагноз и показания врача.
Зачастую лечение назначается только после посещения врача, принимает решение на основе сразу целого ряда показаний.
Дело в том, что позвоночник искривляется не в одной плоскости, а сразу в трех, фронтальная, горизонтальная и саггитальная, каждый случай искривления уникальный по сути, то есть двух одинаковых искривлений не существует, поэтому и оптимальную позу для сна подобрать не так то просто.
Подушка, а также ее наличие или отсутствие особо не влияет на развитие сколиоза, все врачи лишь сходятся во мнении, что она не должна быть чересчур высокой, а также в том, что спать при искривлениях следует на боку, желательно на правом, в остальном же позы для каждого пациента индивидуальны.
Оказать огромное влияние на заболевание подушка не сможет.
ну это проблема с позвоночником, а когда что то с позвоночником это всегда чемто опасно, именно что опасно, а не вредно. т.е уезвимее позвоночник может быть из за этого, легче травму получить - а такое уже серьёздно. может нарушиться работа нервной системы. да што угодно может быть просто по сути позвоночник становится более уезвим. Его в принцепи не сложно востановить - для этого нужно грамотно и близко познакомиться со спортом, это во первых всегда разминка растяжка, осанка во вторых подобранные для вас упражнения ну на востановление на придание нормальной формы позвоночнику, в ютубе есть много видео об таких упражнениях(по сути гнуться, выпремляться, делать позвоночник нормальным)
Светлана Бронникова - клинический психолог и психотерапевт, кандидат наук (защищалась в МГУ), работает в Нидерландах, является руководителем центра интуитивного питания IntuEat.
Ведет блог в Живом Журнале, правда, не особенно активно в последнее время, но по тегу "психология переедания" почитать посты стоит - и, я считаю, для подавляющего большинства читателей это вполне заменит книгу. Посты короткие, теории мало, для такого чтения формат блога удачней, чем формат книги, мне кажется.
Интересные мысли, которые можно почерпнуть из книги (из блога тоже!)
- Не надо использовать свое тело как мусорное ведро! Не надо доедать, чтобы не пропало! Пусть лучше пропадет - за такую "экономию" вы заплатите дороже.
Мысли, с которыми можно согласиться частично, подходят не для всех людей:
- Эффект сопротивления запретам, делающий диеты вредными - собственно, старый механизм, запретный плод сладок, некоторые при мысли об отказе от пироженок хотят их еще больше, срываются, и вместо двух съедают 12. ----- Мой жизненные опыт это не подтверждает. Люди, если вообще не занимаются своим весом (другие проблемы, например, ресурсов не хватает), полнеют по нарастающей. Даже если никогда не сидели на диетах. На диетах им удается похудеть. Да, часто вес возвращается - но без диеты он вырос бы за это время килограмм на 10.
- Нарушения пищевого поведения родом из детства. Не всегда. Знаю людей, располневших из-за нездоровых условий труда (постоянная работа ночью, невозможность поесть целый день).
- Чтобы не хотеть сладкое, нужно позволять себе сладкое - у меня точно не так. От сладкого я за пару недель отвыкаю и его меньше хочется. Есть понемногу в моем случае явно ошибка. Не думаю, что я одна такая.
Плюс автор в книге еще много пишет про пищевые расстройства. Там любой точно найдет у себя пищевое расстройство, и, скорее всего, не одно.
Итог: я данную книгу полезной не считаю, никому бы ее не советовала. А блог в свое время был интересный.
Возможно, текст написан очень мелким шрифтом от чего напрягаются глаза, сосредотачивается внимание, это даже может привести к повышению давления. Как вариант, у вас аллергия на типографскую краску (особенно если книга иллюстрированная) или иные материалы использованные в обложки книги. Обратите внимание на освещение, его недостаток может вызвать неприятные ощущения. Но лучше обратиться к доктору, в первую очередь к офтальмологу.
