Question

Витамины в таблетках лучше пить натощак, во время еды или после?

Answer 1

Перед тем, как начать пить витамины в таблетках, необходимо знать какие, сколько и в какой дозировке именно вам показано принимать тот или иной препарат.

Для этого хорошо бы обратиться к вашему врачу, чтобы он назначил вам диагностическое обследование на предмет наличия или недостатка витаминов и минералов в вашем организме.

Необходимо сдать соответствующие анализы, пройти УЗИ внутренних органов, чтобы можно было определить какие вам можно препараты, а какие не желательны, какие дозировки принесут пользу, а какие вред.

Продаются витамины как таблетках, так и в капсулах в виде комплексов и способы применения их могут отличаться. На пример витамин С, известная как аскорбиновая кислота, применяется только после приёма пищи с большим количеством воды и в допустимых дозировках индивидуально для каждого.

Витамины группы В могут быть назначены к применению как во время еды, так и перед едой, всё зависит от пациента и причин для назначения этого препарата.

Если всё же решили принимать витамины самостоятельно, внимательно читайте рекомендации к препарату, так как существует много противопоказаний и ограничений.

Answer 2

Уже от многих людей слышала, что витамины что в таблетках или капсулах необходимо принимать не до и не после еды, а во время нее. Так как многие элементы не усваиваются сами по себе в нашем организме - необходимо во время еды их принимать и тогда они принесут организму только пользу.

Answer 3

Витамины, в основном, следует пить во время еды. Лучше всего, во время основной трапезы (к примеру, обед, когда съедается не одно блюдо, а 2-3). Первая причина - это то, что некоторые витамины усваиваются только вместе с жиром (растительное масло, как пример). Вторая причина - витаминки на голодный желудок ни фига не полезны. Я так однажды заработала себе гастрит.

Answer 4

Очень многие комплексные витамины вызывают целую "бурю" в желудке -боль, тошноту (до рвоты), рези. Лучше всего принимать витамины после сытного обеда, запивать большим количеством чистой воды (ни кофе, ни чаем, ни компотом!). А вообще, поливитаминов много, состав разный. Обязательно надо читать инструкции к применению, иначе можно заработать гастрит, или витамины не будут усваиваться (например, витамин Д, Е, А - усваиваются только с жиром

Answer 5

Витамины это БАД. То есть Биологически Активная Добавка к пище. Доя чего? Витамины питают клетку и дают энергию организму. Добавка - это значит что к основной еде добавляется компонент необходимый для здоровья и энергии. Сейчас пища, фрукты и овощи обедненные витаминами и минералами. Ну так вот БАД принимают вместе с едой, в том числе и витамины. Но не до еды!

Answer 6

На голодный желудок витамины не принимают, чаще всего рекомендуют либо во время еды, либо после еды. Вообще, любые препараты, в том числе витаминные, имеют инструкцию для применения и там обязательно указывается способ когда и как таблетки лучше принимать.

Как раз я сама сейчас принимаю комплекс специальных витамин для женщин, принимаю по одной капсуле один раз в день во время еды днем. Примерно так же принимаются и другие витамины.

Answer 7

На мой взгляд лучше во время еды, не после и тем боле не натощак.

Витамины вместе с едой лучше усваиваются.

Но есть и иные мнения, включая мнение врачей.

Да и витамины разные, поэтому их лучше принимать по назначению врача и пить в то время кое будет оговорено с врачом.