В каком виде лучше принимать витамин В: в таблетках или уколах?
1 ответ:
Читайте также
Еще один вопрос о БАДАХ:)) на похожий я только что ответила здесь.
Вам же добавлю, что надо смотреть какой БАД нужен именно Вам!
Ведь бадов огромнейшее количество и разнообразных фирм. Всегда надо учитывать, с какого сырья сделан БАД. А может он из травы под Чернобылем:)) шучу.
То,что вам как кормящей матери, надо восполнять витамины, минерала - это факт.
Многие советовали вам лецитин. Да, это хорошая добавка, своего рода "кирпичики" для строения организма. Но, вам она зачем сейчас? Вы что интенсивно растете? Лецитин - очень распространенная добавка в силу своей безвредности, по принципу: если не поможет, то хоть не навредит. Вот люди и советуют, ведь другого не знают.
В людом случае подбирать БАД кормящей матери надо очень с большой ответственностью. Компоненты добавки, будь-то цинк или медь через молоко попадут к младенцу. Поэтому на многих БАДах написано: "запрещается употребление беременным и кормящим..."
Вот что я вам советую: зайдите, например, на сайт Айхерб. Это американский сайт натуральных добавок и прочих товаров для здоровья. Очень его люблю. Почитайте, какие добавки рекомендуются для кормящих. Выберите себе БАДы и ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом! Пусть подскажет Вам надо их пить вам или нет.
Лично я сейчас пью Витаминный комплекс HEMAX Hema Trio Energy Complete. Очень моему организму нравится:
В нем и витаминв, и коэнзим Q10 и омега3,6,9. Рекомендую. По описанию подходит даже для детей от 3-х лет. В противопоказаних кормящих нет. Так что принимать их Вам можно.
Побробно можете почитать на сайте "Берушка"
Но, снова напоминаю!!! Перед применением ПОСОВЕТУЙТЕСЬ с вашим лечащим врачом!!!