Нашинковать капусту, сложить в глубокую миску, чуть подсолить и оставить, чтобы пускала сок.
Промыть гречневую крупу, высыпать в кастрюлю, залить водой, добавить чуть соли и оливкового масла.
Отварить, пока не исчезнет вода и оставить под крышкой.
Очистить лук и чеснок, лук мелко нарезать, чеснок раздавить.
Спассеровать лук с чесноком вместе в глубокой сковороде на оливковом масле до лёгкого золотистого цвета.
Натереть на крупной тёрке морковь, добавить к луку с чесноком, пассеровать.
Выложить в сковороду капусту, вместе с соком.
Увеличить огонь и готовить, помешивая, чтобы капуста слегка обжарилась со всех сторон.
Когда появятся лёгкие поджарочки, а капуста размягчится, убавить огонь до минимального.
Добавить томатную пасту, соль, перец и перемешать.
Всыпать отваренную гречку, размешать и тушить ещё 5 – 10 минут.