Question

Как заниматься сексом чтобы похудеть?

Что делать? В каких позах?

Answer 1

У всех организмы разные, одна девушка может от этого похудеть, у второй вес с места может и не сдвинутся. Тоже самое касается диет, не на всех же они действуют.

Если вам нужно похудеть на большое количество килограмм, например вы весите 85 килограмм и при помощи секса хотите похудеть до 50, то нужно в первую очередь следить за питанием. Килограмма на 2-3 еще реально.

Секс скорее помогает подтянуть тело, придать тонуса мышцам. Ну это если конечно заниматься регулярно, продолжительно, и принимать активнейшее участие, а не лежать раздвинув ножки =)

Думаю, чтобы похудеть, хотя бы не на много, но все же, можно использовать приблизительно такую программу *тренировок* =)

10 минут стриптиза, желательно в быстром темпе, затем интенсивная прелюдия - страстные поцелуи, петтинг, оральный секс, можете попросить партнера сделать вам эротический массаж. (массаж улучшает упругость кожи, кровообращение, да и просто расслабляет после танца, позволяя отдохнуть организму перед самой главной частью вашего совместного времяпрепровождения), во время секса можете попросить своего партнера быть более - менее пассивным, скажите, что активную роль берете на себя. Думаю, больше эффективности дают позы, где девушка сверху.

Могу привести свой пример.

Решила попробовать похудеть с помощью секса. Питалась как обычно, просто секс был утром и вечером, целый месяц, пока не начались месячные, каждый акт длился от 40 минут. Не скажу что сильно похудела. На полтора килограмма. Не знаю много это или мало, я больше радовалась тому, что из-за того, что позы выбирала преимущественно те, где я сверху - у меня попка немного подтянулась и галифе на ногах капельку уменьшились. На 3 сантиметра на каждой ноге. Видимо жир с этих зон и вписался в мои полтора килограмма =)

Да и в любом случае, похудеть таким способом нужно попробовать однозначно. Даже если результата не будет, думаю вы не расстроитесь особо =) Да и с настроением проблем не будет, будете ходить и улыбаться, все же гормон счастья вырабатывается =)

Answer 2

часто и по-долгу, 2-3 раза в день по 15-60 мин.

Answer 3

Мадемуазель изволит шутить?))))))

В принципе, во время секса действительно идет сжигание калорий и выход энергии, но вот про позы я как-то не думала. Наверное, в этом случае они должны быть самые неудобные, чтобы хорошенько попотеть) Или, как вариант, устроить марафон под одеялом. Длительный марафон. И повторять его еженощно, к примеру) Тогда результаты, наверное, будут.

А вообще для похудения неплохо бы просто ограничиться в сладком, мучном и жирном и делать упражнения. Так вы и к качественному сексу себя подготовите(во время которого не придется думать, в какой позе сделать ЭТО, чтобы похудеть), и похудеете заодно.

Любви и здоровья!)

Answer 4

К сожалению, такой, казалось бы, приятный способ похудеть доступен далеко не всем.

Чтобы похудеть, достаточно быть сверху или напрягать какие-то мышцы во время секса. То есть больше половины поз для этого подходят. Так что поза не так важна.

Что действительно важно, так это длительность и частота половых актов. Чтобы лишь поддерживать форму при сидячем образе жизни, необходимо заниматься сексом для похудения 3 раза в неделю по 2 часа! Чтобы похудеть, нужно, чтобы секса было ещё больше.

Так что подходит данный метод похудения лишь сексоголикам.

Answer 5

Лучше заниматься сексом в разных позах чтобы жир уходил пропорционально, то есть со всех сторон. Хотя я честно не очень верю в данный способ похудения, так как есть очень много полных проституток, хотя я думаю, что они почаще других этим занимаются. Позы есть разные: обычная, лёжа, то один сверху, то другой. Поза, когда женщина на четвереньках. Поза стоя. Есть много разных поз, достаточно зайти на сайт с эротическими видеороликами и там посмотреть несколько.

Наверное главный критерий это то, что если вспотел, значит чуть-чуть жира выйдет.

Но жир имеет качество держаться. Это значит, что он пару месяцев тренировок не будет сходить вообще, а потом резко начнёт снижаться. Поэтому главное не остановиться в эти пару месяцев.

Answer 6

А с чего вы взяли, что от секса худеют? Во, что то гляжу на женщин увлекающихся сексом и не заметно, чтоб они худали, а даже наоборот. Видно для женщины позаниматься сексом как плотно позавтракать. Вот мужчины, те действительно худеют. Организм у мужчин и женщин разный, по разному и секс на них сказывается.

Answer 7

Во время секса (качественного, с достижением оргазма) происходит небольшой расход энергии. В каких бы позах это не происходило.

А вот желание гармоничной близости подстегивает женщину как быть в форме, так и не совершать набеги на холодильник.

Поэтому секс - косвенный фактор для достижения стройной талии. Но если нужен повод лишний раз заняться им под эгидой "Похудеем же!", то партнеру это будет только в радость.

Answer 8

Для того, что бы похудеть от секса нужно им заниматься ежедневно, по 1,5-2 часа за ночь, при этом активно меняя позы. Ещё одно особое условие- надо пить воду, а не лимонад или спиртное, ну и конечно не есть по ночам, а лучше после 18.00 не есть. Если будете всё это соблюдать- то обязательно похудеете. Потому, что диета+ постоянные занятия спортом всегда приводят к желаемому результату. Но если честно, я не могу понять, за чем превращать секс- в спорт... Существует куча разнообразных тренажеров и нет смысла превращать партнёра в тренажер.

Answer 9

К сексу нужно подходить творчески, тогда будет не только удовольствие, но и польза для фигуры. Нужно чаще менять позы, пробовать что-то новое, интересное. Даже новая локация, например, кухня, может принести массу новых впечатлений и "упражнений". Ну и конечно, чем дольше, тем лучше для фигуры. Но тут главное не думать о похудении во время секса)

Answer 10

Занятие сексом требует больших затрат энергии и как следствие сжигание жира. Желающий похудеть должен принимать максимально активное участие от начала и до конца процесса. Поза сверху подойдет. Процесс должен быть длительным и активным, только тогда вы почувствуете результат в плане снижения веса, плюс ко всему получите удовольствие и доставите его вашему партнеру.

Answer 11

Все зависит от организма человека, и это совершенно неважно, в какой позе это будет происходить. Одни могут заниматься сексом, при этом худеть, а другие, оставаться в прежней форме без изменений. Так что все зависит от того, как устроен организм человека, а как заниматься, здесь не играет особой роли.