Я завожу утром телефон на 15 минут раньше, чем нужно. Встаю ставлю чайник и дальше вздремнуть. Здесь уже ответственность за поставленный чайник не даст долго лежать и уснуть никак нельзя, так как чайник на плите. А после встаю выключаю и вперед в ванну. А когда умоюсь холодной водой, сон как рукой снимает.
Обычно организм ночью работает замедлительно (как говорит мой ортопед: "Дурная подкорка ночью следит только за тем, чтоб организм не умер)и в мочевой пузырь моча медленно поступает - до утра мозг не беспокоит с позывами в туалет.
Но у каждого мочевого пузыря есть бьем вместительности: если я правильно помню школьный курс биологии, то у взрослого это 0.5 литра, а у детей вполовину меньше. И когда эта норма наполняется, в мозг поступает команда, что нужно в места уединения.
Вы не думайте, что только вы утром просыпаетесь рано от этого - я сегодня тоже так проснулась. А бывает, что и ночью встаю.
Чтобы не просыпаться ночью или очень рано в туалет, многие люди ходят туда перед сном - чтобы мочевой был совсем пустым. И пить нужно меньше на ночь потому сто вода сразу с горла без задержек идёт в кишечник, а там уже и в мочевой скоро. Немного сложнее с другими напитками.
А еще при простуде и воспалении половых органов мозг может отправлять в туалет даже при небольшой нужде потому, что там всё воспалённое - нужно лечить и пройдёт.
Не знаю у кого как, но у меня это кот. Он почему то хочет завтракать только в пять утра, и сообщает об этом очень громким и настырным мяуканьем. При чем располагается на расстоянии, где я не могу его достать ни рукой ни тапком. Если же мяуканье не помогает, то он прыгает на тумбочку возле меня и начинает трогать меня лапой. Или идет на кухню и орет оттуда уже так, что разбудит всю семью. Поэтому я вынуждена вставать и кормить это мохнатое "чудовище". По выходным правда иногда дает поспать до шести.
Есть один замечательный и действенный метод.
Элементарно простой, древний, как мамонт, а разбудит любого.
Суть проста: за шиворот ушат ледяной воды. Ровно по коже, а не по футболке. Точно по телу.
Вскачет! Если нет -- пора вызывать скорую.
Деньги педиатр не имеет права просить у родителей, она зарплату получает из нами уплаченных налогов. Вам нужна справка, записываетесь на приём и приходите как положено, а если начнёт уворачиваться что снова некогда, жалуйтесь начиная с заведующим поликлиники. А по поводу взятки, у нас в поликлинике чёрным по белому написано что все платные услуги оплачиваются в регистратуре и выдаётся документ об оплате, а в случае если какой-то медработник просит или требует денег сообщить по телефону и тд (Министерство здравоохранения). Не хотите или не можете попасть к своему участковому педиатру, можете взять талон или записаться к другому на что имеете полное право по закону, да и вообще если не нравится вам ваш врач модно уйти к другому, единственное на вызов на дом будет приходить участковый педиатр(у нас многим наш педиатр не нравится и они перешли к другому)
