Олег, знаете, я вообще не любитель всех этих эфирных масел. Кроме непонятного запаха я вообще не знаю, зачем они нужны. Если баня у Вас протоплена нормально, то Вы и так выведете с потом лишние микробы, зачем еще нужны эти эфирные масла? Один знакомый утверждал, что у него после какого-то масла возникает очень сильное желание заняться сексом со своей женой, но лично мне после бани хочется выпить чашку горячего чая и просто отдохнуть. А уж когда распаренное тело приходит в свое обычное состояние, тут уже и о сексе можно подумать) Во всяком случае, мне для выполнения супружеского долга никакие эфирные масла не нужны.
Считается, что масло граната (а точнее масло, полученное из его косточек) помогает увлажнять кожу, защищать ее от преждевременного старения, поддерживает ее упругость и эластичность. Кроме того, данное масло обладает противомикробным и противовоспалительным действием, помогает справиться с акне и экземой.
Масло граната принимают и внутрь. Оно помогает при ожирении, диабете. Его используют для снятия болей при менструациях.
Льняное масло в капсулах можно купить в аптеке, от 100 рублей за баночку с капсулами
Насыщеное омега-9, применяется для поддержания иммунитета.
Перед приемом и покупкой вообще рекомендую сначала проконсультироваться с врачем.
Для волос самым хорошем маслом считается-репейное. Я им сама частенько пользуюсь. Оно очень хорошо укрепляет корни волос, волосы становятся густыми, шелковистыми. Надо взять не много масло, капнуть его на ладонь, нанести на корни волос, не много помассажировав голову, затем одеть шапочку для душа, походить в ней минут 20-30, затем помыть голову.
Если речь именно об употреблении масел для похудения, то они употребляются вместо углеводов (основного фактора набора жировой массы). Попросту, резко снижается количество употребляемых углеводов, увеличивается потребление жиров. После прохождения кетоадаптации ("переключения" организма с углеводов на жиры как основной источник энергии) такое питание перестает восприниматься как приносящее какой-либо дискомфорт.
Причем речь идет не только о растительных маслах! Это принципиально: животные жиры необходимы организму. В частности, как источник того самого "жуткого" холестерина - на деле, являющегося важнейшим компонентом для функционирования эндокринной системы.
То есть увеличиваем потребление масел (в т.ч. сливочного!), жирных рыбы и мяса, включая сало. При этом значимо снижаем потребление углеводов. И имеем в виду, что жиры при равной массе содержат и соответственно дают организму вдвое больше энергии, нежели углеводы.
