Таких продуктов немало. Например, все виды капусты, особенно брокколи. В рацион должна входить рыба, лучше всего морская. Обязательно надо употреблять оливковое масло, например, с морковкой, которая, кстати, тоже необходима для женского здоровья.
Бобовые, особенно соя. Кисломолочные продукты - сыр, творог, кефир, йогурт натуральный.
Овсяная каша. Сухофрукты, а именно финики.
Ягоды - черника, клюква, вишня.
Помидоры.
Грецкие орехи.
Зеленый чай.
Авокадо. Цитрусовые. Горький шоколад.