Question

В чем польза авокадо для женщин?

Answer 1

Авакадо или «аллигаторова груша» - необычный плод родом из Мексики.

По своим свойствам уникален. Представьте себе, он занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый питательный плод в мире.

Несмотря на то, что авокадо считается очень калорийным среди фруктов, от 200 до 240 ккал в 100 граммах, и поэтому может грозить излишним набором веса, но он и лидер среди фруктов по содержанию натуральных растительных жиров, содержит биологически-активные элементы, которые не только препятствуют старению, но и помогают организму поглощать жирорастворимые вещества, которые мы употребляем во время еды. Это же чудо!

В его составе вещества и микроэлементы, которые нормализуют кроветворение и кровообращение, которые очищают кровь от холестерина, вырабатывают коллаген, который позволяет тканям организма оставаться эластичными, а значит препятствовать образование морщин или вызывать их разглаживание.

Девушкам надо обязательно съедать один авакадо в день в любом виде. Это позволит сохранить здоровый, привлекательный вид на долгие-долгие годы.

Замечено, что употребление авокадо нормализует у женщин гормональный фон, улучшает обмен веществ, оздоравливает кожу, волосы, ногти.

Неплохо использовать мякоть авокадо и в виде масок. Отлично регенерирует кожу, стимулируя выработку эластина и коллагена, то есть препятствует старению, делает кожу сияющей, разглаживает морщины.

Вот такой удивительный фрукт.

Answer 2

В авокадо много различных жиров и практически нет сахара. Кроме этого в авокадо много витаминов, таких как А, С, В, Е, К и фолиевая кислота,натрий, железо, кальций, медь, фосфор, магний и много калия. Авокадо очищает клетки от различных вирусов и борется с возрастными изменениями. Содержащаяся в авокадо олеиновая кислота чистит кровь от холестерина, нормализует работу сердца, улучшает память . Польза авокадо для женщин ещё и в том, что он просто незаменим при беременности, так как содержит мононенасыщенные жиры, которые способствуют развитию у ребёнка мозга и других важных органов. Авокадо также снижает артериальное давление,повышает работоспособность, благоприятно влияет на нервную систему, снимает раздражительность и стрессы, избавляет от сонливости и усталости, повышает иммунитет.Препятствует появлению раковых клеток, делает кости и зубы более крепкими, а также выступает в роли растительного аналога животного белка. Из-за своего состава и уникальных свойств, очень полезен в зимнее и весеннее время. Польза авокадо для женщины заключается еще и в том, что он делает кожу более упругой и гладкой. При постоянном употреблении авокадо разглаживаются мелкие морщины. Жир содержащийся в авокадо не переходит в отложения, поэтому его хорошо употреблять тем женщинам, которые следят за своей фигурой. Особенно данный фрукт незаменим для женщин от сорока лет и старше, потому что в нём содержатся биологически активные вещества, сходные с гормонами, которые могут бороться со снижением выработки эстрогена, который отодвигает климакс.