Если воздух плохо проходит через одну ноздрю, и, при этом признаков ринита (насморка) нет, то, первое, что нужно сделать - это сходить к врачу. Самостоятельно понять что "мешает" ноздре работать нормально очень сложно.
Я несколько лет назад столкнулась именно с такой же проблемой.
Не помогали ни какие ухищрения: ни капли в нос, ни массажи - ничего! И только после посещения врача выяснилась причина. Оказывается в носовом проходе образовался полип.
Сначала даже непонятно было, казалось просто ноздря не дышит и скоро все будет нормально. Насморка как такового тоже не было. Потом дышать становилось все труднее и труднее, и однажды, я поняла, что ноздря (причем одна) не работает вообще.
Когда врач, после осмотра, рассказал о моей проблеме, все стало понятно. Мне предложили полип удалить. Операция не страшная, недолгая. В результате нос стал функционировать нормально.
Хотя причин заложенности ноздрей может быть много. Разобраться самостоятельно практически невозможно, так как нужно умудриться заглянуть внутрь носа.
Поэтому, чтобы понять причину все-таки лучше дойти до врача.
Всем желаю здоровья!